Питание

Подскажите как питаться с ВИЧ чтобы похудеть.три дня питалась впроголодь разрадился сон и не могу встать с кровати сильная слабость.бывший говорит на тебе достаточно пищевых запасов неделю не по жри и похудеешь.и доктор сказал что две трети должны овощи составлять.как бы коньки не отбросить от такой диеты.