бросил-не курю

Цитата

Главное не позволяй себе ни одной сигаретки  

я вообще не курю.а с одной все обычно и начинается.это же тоже зависимость и у меня пока непродолжительная ремиссия,вот будет года три-будет хорошо.
других плохих привычек у меня нет,разве что сладкое ем и спать поздно ложусь,но это не то.
спасибо

Ну я тоже так бросал,если бросил то все ни затяжки,ни ползатяжки.насчет успокоительных я уже не помню уже лет шесть не курю,во сне снится,что куришь)просыпаешься,а это сон)))

Тоже не так давно пробовал бросить, на три дня хватило. Развел себя на ароматную, хорошую сигарету и понеслось. К концу третьего дня дымил, как дед Щукарь. Если решила, держись, не позволяй даже одной затяжки! Успехов, сил и воли!

Я курила лет 10 и вот уже 3 года не курю. Бросила, когда заболела ангиной. Ничего не пила, не пользовалась лейкопластырями и т.п.
Иногда семечки и леденцы.
Вам удачи и терпения!!!

А табекс кстати помогает. У меня на них тетя и муж бросили.

Герда, молодец. Терпения тебе.
Я хочу закодироваться от курения. Вариант проверенный - половина родственников так бросили - в основе кодировки токовые ударчики. Папа говорит, что после выхода из кабинета даже ни секундочки больше не думал о сигаретах.

24дня без сигарет)ни одной затяжки)не скажу,что легко было,но первые 10 дней жесть ваще)))

Курю уже 22 года бросить пыталась, но не получается продержаться даже сутки максимум пол дня. Посоветуйте может врача нарколога к нему я только не обращалась. А тот кто бросил эту заразу мне кажется очень сильный человек

Не курю уже шестой год...бросил за один день (был повод) + упаковка Табекса... ...не курю,и не тянет,и не снится... ...и на своем опыте,могу сказать,что нет зависимости физической,есть зависимость психологическая...

сигареты бросил курить в апреле2004,так желание покурить до сих пор иногда возникает,когда в кино кто нить смачно сигару курит...вместо семечек лучше грецкие орехи,и в спортзал походи обязательно,я за год 15 кг тогда набрал...не курящая женщина-это прекрасно,но не курящая широкая женщина-эт не уважение к самому себе
физическая зависимость проходит через пару недель,остаётся рефлекторная привычка...я во рту зубочитку мусолил...сложнее не курить,когда алкашку употребляешь,но и от этого отказаться не сложно...так что дерзай,всё в твоих руках...и голове

ах да...некоторые люди срываются через год,кто то через два...первые три года во сне курить будешь...а срываются под любым малозначимым предлогом,обвиняя,потом во всём окружающих...оправдывая и обманывая самого себя...а себя ненаеп..шь
а вот через три года реально отпускает,а потом уже относишься лояльно и к курящей подружке и к никотиновозависимым коллегам
совет для курящих девушек-курите через мундштук,табачный дым не разъедает кожу лица и глаз...а ещё мундштук в руках девушки придает ей определённую эпатажность

Супруга два месяца продержалась. на нелюбимом автором Табексе.
Не шмогла.А надо бы сейчас ,как никогда раньше.

Я не курю уже 9 лет(ОГО!!!)Не бросала,а перестала ,благодаря первой беременности.Где то через год попробовала снова,не передать ощущения,такой противный изнутри вкус-это и подвигло не курить дальше.Вот как то так все в моей жизни,думаю,никогда не брошу,а оказывается смогла,так как не интересно!Хотя все подружки смолят,и не одна никогда не бросала!

Я 5 месяцев не курю! Прослушала Ален Кара Легкий способ бросить курить, бросила легко и без мучений.

Слава Богу! Люди бросают курить. Особенно радует, что девушки. Это действительно очень важно. И имунка у многих после этого довольно ощутимо растёт. Уменьшаются факторы риска.
Держитесь! Дай вам Бог сил, терпения и здоровья.

 ¤ М В ¤  ,спасибо,не курю и срывов не намечается.пошел 11ый день

Цитата

 
¤ М В ¤ ,спасибо,не курю и срывов не намечается.пошел 11ый день 

респект и уважуха
даж если сорвёшься,не бросай попыток бросить курить...отказ от того,что нас убивает,всегда вызывает уважение,это ведь работа над собой,и в первую очередь для себя...

Теперь и не курю,и сахар не ем.(ни печенья,ни шоколада итд)
только фрукты,протертую еду и супы-слизи

Цитата

  и сахар не ем.(ни печенья,ни шоколада итд)
только фрукты,протертую еду и супы-слизи

Как же без сладкого?!! И зачем отказываться?
Цитата

   Теперь и не курю,

Вот мне повезло- никогда не курила, не пробовала и нет интереса..

а я курю три сигареты в неделю...,сам не знаю зачем,даже не хочется....,такой момент,в живых у меня остался один дедушка(из дедушек и бабушек),он единственный курит уже больше 50 лет по три пачки беломора в день,гены?......

не курю, уже полтора месяца, бросила как узнала о своем +
и кстати 14 февраля (День Валентина) будет ровно 2 месяца как не курю))))

Цитата

и кстати 14 февраля (День Валентина) будет ровно 2 месяца как не курю))))  

молодец,а у меня будет почти месяц.Сейчас 13дней)
Цитата

Как же без сладкого?!! И зачем отказываться?   

полезно.хотя бы в качестве диеты

молодцы!так держать я тоже как пол года бросил!

18дней