Хочу 100 ))

Тоже интересна эта тема..никак не получается массу поднять.

Свежий воздух,сенокос ,дрова и парное молоко

вот вопрос ....сам бы поправился ...кг на 10.....

куда бы скинут пару десятков кг))

Ну будем искать ответ, витаминов будет куча, скоро лето. А на массу попробую подыскать, потом поделюсь. Вариков много я думал может кто сталкивался, много разных на разных замесах так сказать , белковые, протеиновые. Я раньше как то не рассматривал такой ход. Но вижу по другим работает, за месяц можно от 10-15 кг набрать, но пить по многу надо там пакет на полтора месяца кг 3 (порошковой массы) ))) но я пробывал в виде коктейля с бананчиком или клубникой (сейчас пошла уже) очень даже не плохо

Дека-Тестостерон, курс 8 недель. в том году делал себе курс Деки, набрал 5 кг, ушло конечно потом, но, что то осталось. сейчас перед летом взял тестостерона себе на 5 недель, за прошедшие 2 недели набрал 3 кг. не курю и не пью, надеюсь дойти до 80 кг, при весе на старте 74 кг. анаболики это конечно не лучьший вариант, но считаю это делом личным, кто то пиво пьет и футбол смотрит, кто то спортом занимаеться. и как футбол без пива , не так интересен, так и иногда в спорте можно , что то для себя употребить, для лучьшего результата. Каждому свое.

или просто протеины и массгейнеры попей, денег они конечно стоят хороших, но веса тоже наберешь, правда немного.

я как то купил такой гадости со вкусом шоколада, заболтал кругаль ,но выпить его так и несмог... психонул выбросилал всё нах...

если съедать каждый день по по стейку или котлеты ,тоже можно нормально поправиться. только бегать за ними постоянно в магазин вспотеешь...

да и рожа может треснуть

подделок очень много, особенно в России. Whey- очень хороший протеин, сам его принимал достаточно долго.

подделок очень много, особенно в России. Whey- очень хороший протеин, сам его принимал достаточно долго.

если хочешь быть как слон, ешь метандростэнолон

Держу свои 85-86 кг.без напряга,больше не надо,при росте 182 мне достаточно.

кстати я видел одного дебила перекаченного этими стероидами смим так чисто фотографируются мацают его но не более

страшное зрелище ,на самом деле

А зачем тебе эти кг.Это молодым интересно.Какие анаболики и другая химия?Питайся по режиму,делай зарядку,организму виднее сколько весить.Большии банки не актуально.Лучше быть здоровым и молодым)))

на фото это слишком конечно! там не одним курсом анаболиков обошелся, там это образ жизни, один курс закончил, отдохнул пару месяцев, и снова стероиды кушать , анаболики колоть, хахаха!

у всех разные организмы, кто то здоровый от природы, кто то качаеться, а вес не идет, если даже не вести разговор про химию, без спортивного питания такому человеку вес набрать очень, очень трудно. из легального, протеины, гейнеры, креатин, аминокислоты. но главное конечно спорт, спорт, спорт.

Расскажу мой пример. Я сам студент. Вообще надо со всеми добавками осторожно. Главное не навредить, как говорится. Я сам как бы по форме плотный чел и у меня получается ИМТ - избыточный: рост 175 на вес вот взвесился недавно 91 кг, просто ппц... хотя ничего не предвещает панике, кроме как давленице 80/130 - но это скорее компенсаторно. Так вот: захотел форму преобрести, тогда весил я 85 кг, начал спортом активно заниматься, повысил свои навыки и спортивные достижения прилично, при этом питаюсь мясо каждый божий день и прожить не могу, если не съем что-то мясное, балуюсь добавками разными, но не гормональными, а витаминными и травяными. Все стали говорить, что ты постройнел и похудел, а итог + 7 кг за 4 месяца мышечной массы. Но чрезмерные нагрузки - это повышение лейкоцитов, как мне известно, поэтому есть ли тут смысл. А лишний вес - это нагрузна на компенсаторные возможности организма. Так что стоит подумать, прежде чем...

Благодарю парни! Беру на вооружение Владимир твои советы учту обязательно так как ты всё это испытал, тебе отдельное спасибо.
Конечно хочется меньшей кровью так сказать, но иногда приходится отступать от правил, знакомый один (давно в качалке) посоветовал Анаболический взрыв )) главное не перегибать, говорит можно.
От себя могу посоветовать вот что. 1) Каждый день есть капсулы с рыбьим жиром. 2) Витамины (тоже ежедневно)! 3) Отруби вот купил по совету, (у кого проблемы с волосами тоже берите и не думайте, помогает!) 4) Желателен режим, это на самом деле тема! Правда с нашей жизнью не всегда выполнимо. Не пить конечно, и не курить. Я лично так и делаю! Удачи всем!

Режим да, само собою! я с утра мусли с молоком и сок. на работе правда только сухомятка, бутерброды, но вечером всегда горячее и много салата. с анаболиками да, заигрывать не нужно, для примера посмотри видео на youtube про Сашу Шпака, эдакий непонятно не то мужик, не то нечто среднее, грудь реально у него как у женщины от стероидов! я и сам скорее для пробы делаю, интерестно. надеюсь вес сейчас до 80 дойдет и если даже потом до 78-76 опуститься-невелика потеря, это сухой вес. кста-ти вчера купил себе гейнер сухой массы Sci-MX Lean Grow MRF вкупе с тестостероном должно хорошо пойти. потом после курса отпишусь какой результат. удачи! всем крепко пять!

Есть простой ответ. Сам в качалке восемь лет. Когда был толстым сгонял жир. Схема проста есть на десять пятнадцать процентов меньше суточной нормы. Согнал до семидесяти четырех. Одни мышцы. Затем поднимал вес. Схема та-же. Есть на десять пятнадцать процентов больше. Сейчас девяносто шесть. Небольшая жировая прослойка а дальше красивый рельеф. Узнать свою суточную норму калорий можно на любом специализированном сайте. Еду выбираете какую захотите, главное соблюдайте баланс жиров, аминокислот белков и т.д. по списку. И вуаля. Стероиды нафиг не нужны. Да еще и при нашем то статусе. Удачи

был в прошлом кмс по троеборью...совет-минимум 4 раза питаться,в перерывах напитки белковые,гейнеры...химию я бы не рассматривал,печень ещё потребуется при приёме терапии...если уж мативация зашкалит-выбирал бы препараты в инъекциях,не так опасных для печени

пиши в личку ,звони днем

Цитата

.если уж мативация зашкалит-выбирал бы препараты в инъекциях,не так опасных для печени   

полностью согласен, свой выбор тоже сделал в пользу иньекций, не так вредны для печени как те-же препараты в таблетках. но конечно лучьше совсем без химии.