Сигареты:

не тянуться к пачке
а если серьезно Катя,то тут у всех свои методы.основное,объединяющее всех это настрой.и не верболизируй.не надо внушать себе :я не хочу курить..я совсем не хочу курить..это обратную реакцию вызовет.надо просто не думать об этом.как о части твоей жизни..вообще не думать.
я вот такая умная,советы даю..а сама то еще курю.. с нового года брошу..там и поговорим

Цитата

как легче всего бросить курить?

единственное,что мне помогает-это переключение внимание на другие вещи,то есть я когда работаю-мне нафиг ниче не надо,в том числе и сигареты,когда перекуры(перерыв)-ем фрукты,конфетки,морковку.дома-тяжелее.Курить дома хочется очень сильно.Я разогреваю в микроволновке кусочки мяса,как только хочу закурить(микроволновка-обязательно,потому что быстро,чтобы не успеть закурить)После еды(или в те моменты.когда обычно курить хочется) сразу же беру книжку,в обе руки,чтобы внимание переключить(книга должна быть интересная).Опять же можно полы мыть-раз 10 помоешь и уже думаешь,что нафиг эти сигареты не нужны.
пс.про мытье полов-это универсальный метод,помогает от всего(лично мне,разумеется)
ппс.заведите кошку-им оч вреден табачный дым

попробуй так

потом напиши поможет ли тоже хачу бросить... никак

про мытье полов-это универсальный метод,помогает от всего

Герда,мне тоже .ото всего. даже температуру снимает.не говоря уже о депрессиях)
цитаты опять вставляются через раз.что за ерунда..

Цитата

попробуй так

а сам чё не попробуешь ?)

еще вспомнила метод.сама пробовала -не помогло..
надо купить самые противные и дешевые сигареты (беломорканал к примеру) и курить в полой темноте,предварительно одев на руки перчатки.чтобы не было тактильных ощущений.типа закрепляет в памяти негатив от такой выкуренной сигареты..
дерзай,Кать!

Я 20 лет курил не бросая, а в этом году бросил. Это не физическая потребность, а привычка. Герда правильно пишет - отвлекайся на другие занятия. А вообще, главное - ЗАХОТЕТЬ.

Цитата

Герда,мне тоже .ото всего. даже температуру снимает.не говоря уже о депрессиях)

у меня мытье полов-это целый ритуал.Я надеваю любимую домашнюю маечку,намазываю на волосы маску,потом шапочку,а потом мою полы вслух повторяя что-нибудь умное(я таким образом до сих пор помню Евгения Онегина,конечно не лучшее произведение,но как пример)

Герда,супер! а еще надо кроме маски на волосы под шапочку какой-нить пояс для похудения)) тогда вообще,после мытья полов -как новенькая!

с выездом на дом, полы моете?

Цитата

а сам чё не попробуешь ?

патамуштагладиолус я сначала лучше отзывы почитаю

Цитата

с выездом на дом, полы моете?

на самом деле было и такое))
давненько.
а теперь,как говорится-дорого)

приятель покупал какие-то таблетки.Курс 2 пачки по 50 евро.После у него отбило желание курить напрочь,даже заходя в накуренную комнату-тошнило.Не курил 2-3 месяца и говорил,что не тянуло.Потом посрался с женой,закурил и теперь опять дымит.Таблетки какие-то новые,не никотиновые.

Цитата

а сам чё не попробуешь ?

++ Ё-Л-К-А++ )))) Мы как то помню коллективным разумом
решали эту проблему
Бросание курить, оказалась проблемой куда глубже чем мы думали.
Уж что только не придумывали.
Всё кончилось анальным сексом, ибо пришли к выводу, что многое в этом мире делается через задницу

НОЧКА:

Славик прав! Главное захотеть самому
15 лет курил, бросил. Трудно было в первое время.

Тут никакие книги, советы не помогут... Это должно идти извнутри, а не через пятую точку

Я ведь действительно с 1990 года курил ни разу не пробуя бросать.Не хотел! А в этом году, когда решил более бережно относится к своему здоровью, бросил без всяких проблем. Наверное, пришло время и я ЗАХОТЕЛ! Всем желаю того же!!!

Цитата

15 лет курил, бросил

+ 1. Курил 17 лет.Бросил.

Кап
главное поняли, что к чему и соответственно бросили

Ночка - приз за самый оригинальный способ борьбы с курением!!! Слышал, что через анальный секс от алкоголя кодируют... но что бы с курением так, не слыхал.
Парням особенно должно помогать...

одиссей, помогает.

А теперь серьёзно.

КОШМАР!!!!

Бросайте! Не пожалеете! 9 лет курила, 3 года как бросила.
Нужно иметь какой-нибудь стимул. Ночка всё отлично показала!
Ну и конечно:
Цитата

Главное bзахотеть самому /b

НО у меня уже есть прогресс!! Раньше в день уходило 1.5 пачки , сейчас 0,5