Какие витамины пить зимой?

мне инф-т сказала что обязательно нужно принимать железо у кого низкий гемоглобин-оно учавствует в синтезе кислорода что важно для сердца,мозга,а вич как инфекция подавляет гемоглобин,чтоб железо усваивалось нужна фолиеая к-та и витС,а ещё железо плохо усваивается если употр.много чая или кофе и ещё оно не идёт вместе с кальцием.Хотя и чай и кофе обладают антиоксидантными св-ми.А ещё я читала про японские грибы -шиитаке-в них есть полисахарид лентинан-противораковое и имунностимулирующее в-во.При вич приём лентинана вместе с диданозином-противовирусным ср-м. повышает активность Т-хелперов.Видимо есть экстракт этих грибов,а сухих надо съедать в день-9 гр!Свежих-85гр.Вот только не у всех есть такая возможность....Данные о грибах взяты из книги Иммунитет-как укрепить оборону-издат-во Ридерз Дайджест.-если кто найдёт такую-советую купить-там всё про иммунитет в подробностях расписано .

Приветик!Я пропила Мульти табс имунно,в начале года,и до сих пор конём бегаю

секс, оптимизм, пазитиф и желание жить и жизнью наслаждаться...!
да, флуд, но витамины то какие!!!

Я тоже пью компливит. И результат есть и цена приемлимая

Круглый год пью только натуральные комплексы - линию классик: антиокс, детокс, пакс, нутримакс, хромвитал, свелтформ.
Чувствую превосходно. забыл дорогу к врачам

А то, что ценники как в ювелирном - кучу посредников кто-то должен кормить.....

обидно, что фрукты на рынке зимой-это одно название(как их выращивали? картошку в песке,груши, перец почти все-на подкормках вырастили)вреда больше!я с дачи ягоды замораживаю и компоты варю.А супрадин шипучий для ленивых( я тоже пью)а сухофрукты это очень хорошо, а главное хорошее настроение и юмор! он нас спасет!

Принемаю алфавит через месяц, ем орехи, варю копмот из брусники и сухофрукты, а также калий йодит (препарат для щетовидной железы), если не хватает йода, то тоже такое удручающее сомочувствие..........ну и конечно же занятия спортом и стараться по вожможности идти домой пешком с работы =))) и всё будет хоккей

Заменила полностью все мясо на говяжье т.к. в нем очень много железа, оно волокнистое и отлично чистит пищеворительный тракт.
Для профилактики через месяц, принемаю алфавит, ем орехи и сухофрукты.
Часто варю компот из брусники, вода только закипаеть засыпаю ягоду и выключаю, отличный напиток за место чаёв, кофеёв и т.д.
И стараюсь кушать разного рода опилки (мюсли, хлопья, клетчатку), занятия фитнесом 3 раза в неделю, а по вожможности прогулки домой через парк.

Сергей 30-11-2009 22:59
Как провизоры и также сами употребляем.
Рекомендуем супрадин драже №30 или шипучий №10. Хорошо сбалансированный комплекс витаминов и минералов, не насовано все подряд совместимое и нет. Серьезная фирма-производитель, страна Швейцария.
По цене в Москве №30 = 300-400 руб, №10 = 170-200 руб. Постоянно пить не рекомендуется 2 недели или месяц попил, 2 недели перерыв. (это для зимнего и весеннего приема по апрель включительно)

Сок из ростков пшеницы. Это не витамины, ни антибиотики , а натуральный продукт. Искала сайты по этому поводу и везде подтверждается, что он содержит белок TRIM 5 ALPHA, который повышает иммунитет и блокирует СПИД инфекцию!

говорят что компливит из финки хороший,а тот что у нас продается фигня полная.я тут плохо себя чувствовала начала пить супрадин-реально стало лучше))

а как делать сок из ростков пшеницы?

Ребята, десять лет ношу это громкое +! В свое время врач из центра посоветовала VISION Это наши пищевые добавки. Никакой терапии больше не принимаю. Имею третью стадию «носитель». Так что присоединяйтесь!!! Интересно, пишите!
А еще не тощак ем чеснок, не разжевывая глотаю (чтоб запаха не было) и запиваю молоком (можно кефиром) каждый день, ни одна болячка не пристает. Только «+» чесноком не возьмешь!

Это помогает вам не сойти с ума ?

ДА!!!

просто МЕДИКИ.

Нет..... МЕДИКИ тут за частую ни причем, они хорошо разбираются в лекарствах и болезнях....
в витаминах - нутрициологи. В здоровье - валиологи... и т.д.
И здоровье каждого зависит от самого человека, к кому он обращается и кого слушает... что делать и как?
Наше состояние здоровья - это не одно и тоже, что борьба с болезнями......
чувствуете разницу?
Если медицинский работник или даже простой человек хорошо разбирается в лекарствах , витаминах, минералах и т.д. - это еще не означает то, что он сам обладает крепким здоровьем. И то , что может меня зделать здоровым......
Например, когда врач мне советует что-то делать и что-то принимать, а у самого ЦЕЛЫЙ БУКЕТ ДИАГНОЗОВ, я такого врача слушать не стану...... как говорится с кем поведешься - того и наберешься.

А ещё я читала про японские грибы -шиитаке-в них есть полисахарид лентинан-противораковое и имунностимулирующее в-во.

А я слышала, что имунностимуляторы нам нельзя....

Да я вот тоже хотела сказать,что Иммунокорректоры и стимулятор иль еще чего в этом роде,запрещены.Та же Эхинацея в чистом виде он же (иммунал)...ЗапрещеныПо крайней мере так говорят наши Дражайшие медики

Да вижен прикольно ,у меня была страшная аллергия с последней стадией крапивницы быстро перетекающей в отёк Квинке, просто полная ж....а .На преднизолоне сидел постоянно, весил 86 кг а сейчас 107 кг. + к гормональным ещё и антигистаминные + абсорбенты = получается кругленькая сумма в месяц. Был выбор попробовать вижен, только для каждого схема приёма своя, в общем неплохая вещь- преднизолон больше не употребляю, к тому же там ещё и витамины классные. Поймите правильно-это не реклама,просто перестал чесаться и распухать не зная от чего и есть стал нормально,у кого алергия тот меня поймёт . Что интересно вижен снижает вирусную нагрузку и поднимает имуннку :))))))))интересовался лично:))))))))))

Какие все сознательные,молодцы.прямо начиталась и пошла проглотила одну компливита.А раньше постоянно Витрум.Многие медики советуют Алфавит,аргументируя оптимальной сбалансированностью различных витаминов и микроэлементов.Но как показала практика,прием в три раза-не для меня.Забывчивая очень.Еще в моем рационе есть шиповник и на мясорубке перетираю себе лекарства с различным составом(были:1.алое,лимон,мед;2.чернослив,курага,орехи,мед;3.клюква,калина,мед-сейчас).Рыбий,барсучий,медвежий жиры не пью.Пробовала-печень прихватило.В самом начале болезни проколола себе курс Иммунофана(без рекомендации врачей),по ощущениям-пошло на пользу.Здоровья всем и хорошего настроения!!!

На вижен аллергия!!!! Первый раз об этом слышу!!! Бред!!! Вообще ребята у каждого свой советчик. Мы высказываем свое мнение, кому, что помогает!!! А не хаем чужие витамины и добавки, и тем более народные средства!

чеснок да лук и квашенная капуста вот и все витаминыи яшик водки!!

Могу порекомендовать ХОЛОСАС и вкусно и для ПЕЧЕНИ полезно и ЦЕНА на нервы НЕ действует)) ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ !!!!!!!!!

Цитата

На вижен аллергия!!!! Первый раз об этом слышу!!! Бред!!! Вообще ребята у каждого свой советчик. Мы высказываем свое мнение, кому, что помогает!!! А не хаем чужие витамины и добавки, и тем более народные средства!

Ноябрина,Вы наверное на ответ Ростислава?Так он наоборот похвалил.Аллергию,которую описал,была до VISION.Если посмотреть повнимательнее на знаки препинания,то все ясно.Я тоже сначала так поняла,когда читала через слово,а потом пригляделась))))