Железный спорт, образ жизни 4

Не надо железный спорт, всё в меру хорошо

Не люблю железо, но от него есть польза оказывается)
Я в футбол играю и суставы тазобедренные с поясницей просто конкретно дают о себе знать.
Начал делать дома типа становую тягу с гантелями)) и (незнаю как называется) присед в шаге с гантелями, стало намного легче после игр.
Думаю в спортзал походить с нормальным железом поработать.

Цитата

Не надо железный спорт, всё в меру хорошо

В меру можно потягать железки, я в зал ни разу не ходил, дома и на улице занимаюсь уже не первый год, отлично себя чувствую, форма устраивает)

Красавчик бро,что вернулся и восстановился,свобода покупается ценой страшных страданий,в этих де страданиях рождается самое главное-Вера и фундаментальные убеждения,всё остальное,что удалось срубить по лёгкому недолговечно и очень зыбко.Физкультура-часть меня💪

Цитата

Красавчик бро,что вернулся и восстановился,свобода покупается ценой страшных страданий,в этих де страданиях рождается самое главное-Вера и фундаментальные убеждения,всё остальное,что удалось срубить по лёгкому недолговечно и очень зыбко.Физкультура-часть меня💪

Без работы с телом с учётом нынешней тревожности и накопленного говна, очень сложно радоваться, даже дома проверял несколько подходов делаешь каких нибудь, и сразу настроение меняется и голова разгружается

Цитата

Без работы с телом с учётом нынешней тревожности и накопленного говна, очень сложно радоваться, даже дома проверял несколько подходов делаешь каких нибудь, и сразу настроение меняется и голова разгружается  

Однозначно бро,с нашей жизнью это прям необходимость уже,либо занимаешься либо водка,антидепрессанты,наркота
Выбор очевиден!

Хоть, я и не мальчик, но тоже люблю железо! Пробовала многое, йогу, пилатес, стретчинг, но всё эт как то ни о чём. Упахался в зале и всё в поряде))

Цитата

 либо занимаешься либо водка,антидепрессанты,наркота..Выбор очевиден!

Однозначно, если речь про второй вариант) Полагаю, что становая под коньяк пойдёт бодрее

Людям, склонным к зависимому поведению, нужно заниматься боевыми исскуствами, которые развивают внутренний дух.
Укрепляют волевые качества, учат контролю эмоций, развивают гармонию между телом и разумом..Тхэквондо, айкидо, каратэ.

Че толку от ваших железок. Мышцы наращиваете, чтобы произвести впечатление, а толку ноль.
Огромные бесполезные шкафы.

Прям, как в том анекдоте)))
-Я уже полгода ходу в тренажёрный зал и моя жена чувствует себя со мной под защитой. Ведь если на нас нападут хулиганы, я смогу присесть три подхода по 12 раз.

Мейджик хоть убежать сможет, а что сможете вы?

Цитата

Мейджик хоть убежать сможет

бегуны так и делают, бегут)
Мне не совсем понятна твоя точка зрения Маргарита, на счёт силовых тренировок.. суть же не только в наращивании мышечной массы и силы! Адекватные силовые тренировки полезны для организма, особенно для мужского пола.
Все мы выбираем себе спорт по душе.. кто то боевые виды, кто то игровые, кто то йогу.
Цитата

Мейджик хоть убежать сможет, а что сможете вы? 

побежать за Мейджиком

Цитата

 а что сможете вы? 

Можно мёртвым притвориться, лежать и вонять))

Цитата

Мейджик хоть убежать сможет, а что сможете вы?


  

Вот тебе пример преимущества мышечной массы

Для решенья всех проблем
Нам поможет АКМ )

Цитата

Для решенья всех проблем Нам поможет АКМ )

лучше нету каратэ чем в кармане два ТТ

привет бро
Спорить с тренером по борьбе может только тренер по стрельбе (с)

Надо и без железа из себя что то представлять,да и много ли из вас двигается на постоянку с железом вопрос риторический

Цитата

Мне не совсем понятна твоя точка зрения Маргарита   

Если непонятно, то можно прочитать ещё раз, только более внимательно и постараться вычленить главное.

Цитата

Мейджик хоть убежать сможет, а что сможете вы?

не факт, что он спринтер🤔 на мой взгляд, хоть бы каким спортом занимались, лишь бы не желешки😅
Маргарита🌹

Цитата

Че толку от ваших железок. Мышцы наращиваете, чтобы произвести впечатление, а толку ноль. Огромные бесполезные шкафы.

Высказывание заблудившегося дилетанта

Цитата

  не факт, что он спринтер

Хулиганов лучше травить перцовым газом. Или травматом угощать. Какой бы ты не был каратист, у нескольких человек против одного всегда будет преимущество. А вот один баллончик или травмат может четверых мастеров спорта загасить. Заниматься боевыми искусствами только ради этого - глупо, не в то время и место применишь навыки и будешь сидеть. А применять всегда будет хотеться.
И остальное тоже набор штампов и мифов про качков.
Вот эти надутые стероидами бройлеры с журнальных обложек даже в спортзалах не всегда встречаются, а в жизни - еще реже и все они, кстати, очень сильные. Чтобы создать большие мышцы нужно поднимать огромные веса и даже крупного хулигана качок порвёт как котенка, потому что у него одна гантеля весит как средний преступник. К тому же качки не курят, не бухают и не колятся, в отличии от гопников. А сама мышечная масса - это уже профилактика таких эксцессов. Потому что жертву обычно стараются выбрать поменьше и послабее, а не того, кто может тебе голову снести, уличная шпана труслива.
А вообще силовые нагрузки полезны для физического и психического здоровья.

Цитата

Маргарита🌹  

Анна 🌷

Качок, понятие растяжимое, там разные схемы, тренировок. Обычно под качком подразумевают, биомассу, мышц, массу, которая не соответсвует, реальной силе, неповоротливые, которые с трудом шевеляться, частенько становяться, грушей для битья.
Балончик, трамват, с нашими законодательством, гарантированный путь на зону, на долго. Травмат, опасен больше, для обороняющегося, чем для нападающего, джоули-мощность сильно занизили, патроны - выпускают с еще более заниженными джоулями. Хлопушка-пугалка. Это не значит, что бесполезная, если всадить - магазин, 10 патронов, в голову, можно даже убить и уехать на зону.

Цитата

   Балончик, трамват, с нашими законодательством, гарантированный путь на зону, на долго

Я не меньше 50 человек затравил по работе, думаю под сотню людей и даже штрафа не было, что за вредные сказки вы сочиняете)

Цитата

Травмат, опасен больше, для обороняющегося, чем для нападающего, джоули-мощность сильно занизили, патроны - выпускают с еще более заниженными джоулями. Хлопушка-пугалка  

Сразу видно, что вы не применяли ни то, ни другое.

Да, я понял, что ты в охране его применяешь. А газовые балоны, прочее мы уж в конце 80-х, начале 90-х, испытывали. В обычных ситуациях, воспринимают, балон, травмат, как превышение самобороны, да вообще все.

Цитата

  . В обычных ситуациях, воспринимают, балон, травмат, как превышение самобороны, да вообще все.

Понятия не имею , что такое 《обычная ситуация》, но если на тебя напали, пшикай и стреляй смело. Пшикать надо в глаза, а стрелять ниже шеи..И все будет нормально.