Fitness 45+

У меня через полчаса йога- нисходящая последовательность на 120 мин кайфану сейчас, завидуйте)
вечером кардио мин 40

Цитата

 кайфану сейчас 

Чакры открыла?

Цитата

Чакры открыла?

какие чакры?! Оргазм испытала

Цитата

Цитата Чакры открыла? какие чакры?! Оргазм испытала

Главн, шоб на ветру и при движении не хлопали)

Макс, всё ровно)

Цитата

  всё ровно)

Ок)
И извилины, не должны быть ровными)

Цитата

И извилины, не должны быть ровными)

Занимающиеся есть. Я регулярно хожу в зал, и все нормально с + стыкуется. Мне просто нравится, тяжело но нравится. Очень приятно проводить время в зале

Хотелось бы услышать тех, для кого это определенная цель: всё ещё спортсменов но натуре. Естественно после 40 основное занятие в жизни скорее всего другое, но....спорт это навсегда

У всех разные организмы.Лучше на себе испытать а не по советам товарищей)) план выбрал и работаешь а анализы в сц покажут верной дорогой идём или усугубляем

Цитата

 Занимаюсь каждый день, пресс, турник, штанга, гантели, мин 20+-.Каждые выхи лыжи по км 40-+.Недавно пробежал 80 км, в т.ч марафон 50 км.На след год начинаю подумывать про ультра марафон 90 км.Очегь энергозатратный спорт, для тех кто похудеть хочет, и на воздухе, природа, зимой вообще красота.

а у меня от лыж сердце стало болеть(
Как увижу цену на инвентарь то сразу предынфарктное состояние

Цитата

Цитата  Занимаюсь каждый день, пресс, турник, штанга, гантели, мин 20+-.Каждые выхи лыжи по км 40-+.Недавно пробежал 80 км, в т.ч марафон 50 км.На след год начинаю подумывать про ультра марафон 90 км.Очегь энергозатратный спорт, для тех кто похудеть хочет, и на воздухе, природа, зимой вообще красота. а у меня от лыж сердце стало болеть( Как увижу цену на инвентарь то сразу предынфарктное состояние

Для уровня турист недорого, если бренд.Но сейчас наши выпускают неплохой инвентарь, по характеристикам аналог уровня кубка мира, по цене в несколько раз дешевле.

Цитата

 Для уровня турист

не турист)

Цитата

Цитата  Для уровня турист не турист)

Весь инвентарь на кубках мира, ЧР это реклама, ну вот нафига Фишер Хелиум за 90к, ботосы карбоновые за 100 к, палки леки за 50к, можно наши брадосы, лыжи,палки даже легче и жесче, ну и если не понтоваться

Мне давно и не правда говорили
Если тебе говорят что спорт полезен , бросай его сразу прогибом ))
Это организ всегда на пределе , переломы , растяжение ..
Для, здороаья, физическая культура
Хотя шахматы тоже же спорт
Хотя и гении все психи ))

Главное занимайтесь !) чем попало , тоесть чем нравится,

Цитата

 можно наши брадосы, лыжи,палки даже легче и жесче 

я не турист) какие брадосы ?)))

Я давно Калистеникой занимаюсь и мне 47 и ничего проблем со здоровьем нет, вообще не парюсь, если смотрю какие то занятия программы спортсменов всяких по которым занимаюсь, то ориентируюсь на свой возраст например что советуют. А вот именно найти какую то информацию как заниматся вич инфицированным, думаю невозможно. Среди таких спортсменов блогеров если и есть люди с диагнозом они его не афишируют. Я считаю и занимаюсь точно так как здоровые люди и думаю разницы вообще нет вич иммунитет разрушает а это не влияет на тело и мышцы во всяком случае пока теру принимаешь и он не падает.

Я знаю одного человека, не буду тут называть без его согласия лично знаком с ним. Ему щас 38, вич у него лет 6 принимает терапию. Но он до инфицирования с 14лет занимался парлифтингом, мастером спорта стал, щас продолжает заниматся в тренажерном зале выглядит как и все качки разницы нет. Я с ним общаюсь по поводу занятий иногда и никогда не слышал чтобы он что то другое делал из-за вича уверен он качается как и другие здоровые мужики там зале.

Если других заболеваний нет которые противопоказаны для занятия спортом то не парьтесь. Нравится там например калестеника смотрите Ганибала его тренировки. Я нигде не от кого не слышал чтобы например вич был противопоказан для занятим каким то спортом, если кто слышал пишите. Спортом нельзя например каким то заниматься при сердечных заболеваниях, делать нагрузки, слышал такое от врачей, медкомисию проходишь давление если все в норме, а вич ну это как бы такое заболевание специфическое новое иммунитет есть ты как здоровый пока он не упадет.

Цитата

Цитата  можно наши брадосы, лыжи,палки даже легче и жесче  я не турист) какие брадосы ?)))

Брадос не хочешь, на Хелиум денег нет, значит чё нить среднее

Удалено модератором

Предупреждение о нарушении правил сайта!

Мадам, смиритесь с возрастом, не ну полтос а молодых пацанов хотят трахать

Вы блин ахренели в атаке принцессы... Дианы б

Цитата

 ну и если не понтоваться

не,ну как же ж без понтов-то?
Без понтов-то никак!
Они ж ведь понты-то дороже ж пряников-то

Цитата

  Вы блин ахренели в атаке принцессы... Дианы б