как бросить курить???

Обсуждение:

30 Причин бросить курить

Тут можно скачать книгу. http://ne-kurim.ru/books/legkijj_sposob_brosit_kurit/
Лично знаю несколько человек с большим стажем курения, которые после прочтения этой книги бросили курить. Удачи!!! Если есть желание, всё получится!

Знаю людей которы бросили курить посмотрев ролик Алана Карра.Забиваешь в поисковик, скачиваешь, смотришь 30 минут и все...ты больше курить не хочешь)))

Самый лучший способ бросить курить-не начинать)

мысли вслухну одну и всё! ведь столько уже выкурил ,от одной ничо не будет. хватит обеспечивать старость тупым американцам!!! итак целый день) выйду на балкон ,бычок понюхаю)))

Тоже думала, что если выкурю одну, ни чего не случится. А когда серьёзно решила бросить, пришлось почти месяц не общаться с курящими подружками. Ведь за компанию можно опять начать. Хорошо, что у нас в общественных местах не курят. Можно спокойно посидеть в баре и не что тебе не напоминает о сигаретах. Ну а если совсем честно, в большинстве случаев до сих пор хочется за чашечкой кофе закурить.

Курю с 75 года...достало - не то слово!

Бывали времена когда голодал и никотин перебивал голод....мерз-согревала сигарета...

Сейчс жизнь вроде вошла в спокойное русло...но как волнуюсь или нервничаю - автоматичеки за соску!!!
А при такой работе этих нервов уходит....километрами гетар!!!

Читал о соотношении психологической пользы от создания привычной атмосферы+дым+огонь+моторика+влияние резких изменений метаболизма на имунную систему= ....можно бросать, но - не с маленькими СД4.

Надо бросить!...
Ради самого себя наврятли...честно говоря -зае..о все!!!
Найду женщину - без раздумий и колебаний!

В один прекрасный день, зайдёт сюда человек и напишет: * Раньше я был+. Как только бросил курить....

Бросить очень легко:Закуриваешь сигарету,желательно самую противную(не легкие, а самую жесть),куришь . и думаешь в этот моментА зачем мне это?что я получаю от этого? кайф?маловероятно. Я больше получу от общения с симпатичной девушкой,от секса,от похода в кинотеатр,от шашлыка,от общения с друзьями,от теплой пенной ванны,от блеска глаз любимого человека,от искр костра , что горит во мгле,от пения птиц по утрам,от приятного пробуждения.Когда приятно,когда нет ощущения,что во ртунасрали,грубо,но так оно и есть,кто курит ,тот поймет.Зачем тебе это?Помни у тебя всегда есть выбор

курю уже десять лет(ёлки-палки - треть жизни!!!),всерьёз озаботился бросанием год назад,даже купил книжицу чудодейную(Ален Карр).занудное сие повествование брался читать три раза,каждый раз недочитывал страниц двадцать...потом какой-нить нервяк,и-айда...как бы не до бросания...вот,в октябре попробую ёщё раз.задолбало это курение нафиг!

И меня задолбало.Слабенькие мы,слабенькие.Хотя после просмотра ужастиков в теме Вич это не приговор,меня зацепило.Хочу бросить,мечтаю.Думаю я к этому приду.

Я бросал на 3 месяца после того как узнал для диагноз думаю для своего здоровья так главное и не хотелось, а потом после нерватрепки на работе опять начал. Вот думаю опять бросать но чет руки не доходят. Тут главное не методики и книги а желание.

Разговоров может быть много и разных...
А вот МОТИВАЦИЮ её никто не отменял!
И в основе - ЖЕЛАНИЕ!

курила 15 лет.бросила.
Могу сказать.что нужно только ЗАХОТЕТЬ.Найти ПРИЧИНУ для того чтобы бросить.
А потом все время подогревать это чувство.Держаться в буквальном смысле. Можно еще как заменитель нюхать табак или продаются такие маааленькие пакетики в коробочке,в низ табак.Этот пакетик кладешь под язык.
Когда надоест.вообще ничего не делаешь.
Вряд ли после бросания не возникнет желание курить.Возникнет.Но надо помнить,что ты УЖЕ БРОСИЛ.
А раз бросил,то зачем начинать?Начнет только идиот.Вы считаете себя идиотом? Тогда можно не париться и не бросать.
Как-то так.

Цитата

курила 15 лет.бросила

респект
Цитата

Вы считаете себя идиотом? Тогда можно не париться и не бросать

золотые слова
б.я я не могу! ну ни как!

Я 14 лет курил и бросил в один момент так решил характер позволяет .на последок выкурил пачку ментоловых сигарет я их ненавижу, а дальше как только захочу курить выпивал чашку очень крепкого кофе .внушил себе что это поможет и сработало 3года не курю .во сне часто снится курю и получаю от этого дикий кайф не описать потом просыпаясь в холодном поту и ломаю голову приснилось или нет осознаю что приснилось и опять кайф.во какая это хрень не выведешь.

молодец коля а чо делать, если кофе не пью вообще

попробуй чифирни.только в меру со сладким.а то ведь печень наверно тоже не нулевая .еще один момент имунитет падает сильно .перед тем как бросить у меня около 700 едениц стабильно держалось .через 3 месяца как бросил анализ показал 370 до сих пор выше 400 поднять не могу не смотря на здоровый образ жизни .

БРОСИТЬ КУРИТЬ ПОМОЖЕТ… АНАЛЬНЫЙ СЕКС.

Не удивляйтесь, но и именно к такому выводу пришли ученые Массачусетского Университета, исследуя проблемы, возникающие у людей при попытке бросить курить.
Обследуя группу из 40 добровольцев, борющихся с пагубной привычкой, ученые заметили, что пары, регулярно занимающиеся анальным сексом, на порядок легче избавлялись от стресса, связанного с никотиновой зависимостью. Причем это занятие плодотворно влияло не только на мужнин, но и на женщин. Кроме того, пары, практикующие анальный секс эмоционально менее зависимы от курения, и как следствие, у них есть больше шансов победить пагубную привычку.
Оказалось, что при занятии анальным сексом, человеческий организм выделяет специальный фермент — гиперофлорин, который адаптируется и усваивается в организме почти так же, как и никотиновая кислота. Таким образом, констатируют ученые, организм отвыкает от никотиновой зависимости намного комфортнее, заменяя его ферментом «собственного изготовления».
«Мы не утверждаем, что анальный секс это обязательное средство для бросивших курить», — заявил доктор Клаус Фирман.
К сожалению ссылки нет:))

Цитата

Обследуя группу из 40 добровольцев, борющихся с пагубной привычкой, ученые заметили, что пары, регулярно занимающиеся анальным сексом, на порядок легче избавлялись от стресса, связанного с никотиновой зависимостью. Причем это занятие плодотворно влияло не только на мужнин, но и на женщин. Кроме того, пары, практикующие анальный секс эмоционально менее зависимы от курения, и как следствие, у них есть больше шансов победить пагубную привычку.

ну совершенно не заметила

Отрубание головы, наверно самый крайний способ.
Но точно уже бесповоротный. А главное, даже в голову не придёт закурить

Автоматически напрашивается вопрос: Что потом поможет бросить анальный секс?

мож отрубленных рук будет достаточно

доездился))), гуманный Вы очень. Отрубленные руки, пусть будет как предупреждение

Цитата

Отрубленные руки, пусть будет как предупреждение

нее...нее... это к тому что перед тем как голову отрубать, сначало можно руки попробывать