Тусовка ЗОЖников))

Цитата

Просто освежитель воздуха под рукой лишним не будет  

Тебя Вик укусил что ли?Или Соловьёва пересмотрел

«Природотерапия» тревоги: пение птиц положительно влияет на психическое здоровье и настроение

Люди, которые слушали записи пения птиц, отмечали снижение чувства беспокойства, в то время как прослушивание звуков шума уличного движения (автомобилей, сирен, строительных шумов) усиливало ощущение тревоги.

В исследовании ученых из Института развития человека им. Макса Планка приняли участие 295 молодых добровольцев без психических заболеваний в анамнезе.

Настроение (депрессия, тревога), ощущение паранойи и когнитивные способности оценивали до и после воздействия двух типов «звукового ландшафта» – пения птиц и шума уличного движения – с высоким и низким разнообразием звуков.

Симптомы депрессии усиливались при прослушивании записей городского шума, независимо от разнообразия и количества входящих в него звуков, и снижались при прослушивании пения птиц с высоким разнообразием звуков.

Тревожность и паранойя снижались при прослушивании пения птиц, однако городской шум не оказывал достоверного влияния на эти состояния.

Достоверного влияния на когнитивные функции не оказывал не один из типов звуковых ландшафтов.

Результаты исследования еще раз подтверждают неоспоримую пользу взаимодействия с природой для психического здоровья человека и открывают возможности для разработки новых методов терапии тревожных и депрессивных расстройств.

«Если вы ищете легкодоступное средство для уменьшения стресса – прослушивание аудиозаписи пения птиц может стать отличным решением», — прокомментировал один из авторов исследования.

Источник: Stobbe E. et al. Birdsongs alleviate anxiety and paranoia in healthy participants, 2022. DOI: 10.1038/s41598-022-20841-0

Кто искал Рыцаря? Этот чей?

Цитата

 Природотерапия» тревоги: пение птиц положительно влияет на психическое здоровье и настроение

Люди, которые слушали записи пения птиц, отмечали снижение чувства беспокойства, в то время как прослушивание звуков шума уличного движения (автомобилей, сирен, строительных шумов) усиливало ощущение тревоги.

В исследовании ученых из Института развития человека им. Макса Планка приняли участие 295 молодых добровольцев без психических заболеваний в анамнезе.

Настроение (депрессия, тревога), ощущение паранойи и когнитивные способности оценивали до и после воздействия двух типов «звукового ландшафта» – пения птиц и шума уличного движения – с высоким и низким разнообразием звуков.

Симптомы депрессии усиливались при прослушивании записей городского шума, независимо от разнообразия и количества входящих в него звуков, и снижались при прослушивании пения птиц с высоким разнообразием звуков.

Тревожность и паранойя снижались при прослушивании пения птиц, однако городской шум не оказывал достоверного влияния на эти состояния.

Достоверного влияния на когнитивные функции не оказывал не один из типов звуковых ландшафтов.

Результаты исследования еще раз подтверждают неоспоримую пользу взаимодействия с природой для психического здоровья человека и открывают возможности для разработки новых методов терапии тревожных и депрессивных расстройств.

«Если вы ищете легкодоступное средство для уменьшения стресса – прослушивание аудиозаписи пения птиц может стать отличным решением», — прокомментировал один из авторов исследования.

Источник: Stobbe E. et al. Birdsongs alleviate anxiety and paranoia in healthy participants, 2022. DOI: 10.1038/s41598-022-20841-0 

А у тя хоть находится время на свою личную жись))
Ну реально)))
Сутками тут))))

Цитата

 Рыцаря 

Это римский легионер.

Цитата

 Сутками тут 

Сказал человек, который круглосутками тут)

Как ни странно, но этого рыцаря кажется я знаю

Вот эта вот вязаная полосатая хрень, что на лоб поднята, между прочим и опускается. Тоже что-ли какой шлем связать... Не, не хочу.

забрало

Цитата

 Природотерапия» тревоги:  

я была в саунах)) там в одной звуки леса, в каждой разная музыка и аромат травяных настоев. Очень расслабляет))

.

Цитата

 минерал не полностью раскрыл шарм 

Жемчуг не минерал, хотя но содержит минерал арагонит. Даже если это не жемчуг, а имитация, всё равно лучше в паре, классика.

Главное,чтобы это сочеталось с одеждой и образом.Порой смотрю на это .......,выглядит просто ужас.Предпочитаю,больше спортивный стиль.Эти камни),не сочетаются со мной))).Каждому своё!

Да с камнями надо аккуратно, уметь дружитьЯ вот смотрю на бусы из аквамарина, в огранке, нежные такие, хочу, но что то сомневаюсь, надо ли мне. Бусы у бабусы Люблю камни , но не носятся они у меня, так лежат. А еще есть старые мамины чешские, яблонекс. Надо перенизать их что ли на современный лад, да носить , но жалко.

Всем привет))

Цитата

Не получается у тебя после него оставаться леди. Пля, как вспомню так вздрогну  

Маклауд , я же просила не кому не рассказывать , ну что ты за человек такой
Предупреждаю, если распугаешь моих потенциальных мужей , приеду в Пермь и сделаю тебе пельменей с грибами )))
В Питере тепло и туманно . Всех обнимаю.

Оля, хорошо тебе отдохнуть)))

У нас погода ваще пипец бррррр
Хочу лето
Щя на автомойке украл пару нужных весчей
Ну чо нет то
Давайте пить пиво, ну

Цитата

Маклауд , я же просила   

Ревную, ёптыть ...

Цитата

  хочу лето

У нас у некоторых лето продолжается. С утра на пляже сфоткали:

Ахааада это нормально
Главное чтобы обоим было хорошо

Цитата

  У нас у некоторых лето продолжается
Главное чтобы обоим было хорошо

С мир+ парочка, точно говорю

Цитата

  С мир+ парочка

Брюнетку вроде Персиком кличут. Сочным. В комментах местные писали.