Тусовка ЗОЖников))

Привет, дорогие сосайтники и сосайтницы))) приземлилась в столице, еду домой))
Отдыхать конечно хорошо, но и по дому соскучилась.

Яночка, ты прекрасна. Почаще выкладывай такие прелести , а не зубья мамонтов) это привлекает и радует глаз гораздо больше)

Цитата

  киска

я сегодня перед вылетом успела во Владике встретиться с художником, чьи работы вчера в местном музее покупала) бонусом досталась чудесная графика под кодовым названием «Кактус», но на самом деле это киска ))

Спасибо, НЮША.

Удалено пользователем

Высота 3000м так то))) наш гид сказал что мы у него первая группа , которая с ним дошли до этой точки)) ну, из просто гуляющих естественно, а не тех которые фанаты залезть повыше)

Часть нашей прелестной Команды))

Алко-фитнесс тур это идеальное сочетание времяпрепровождения единомышленников )

Спите чтоль все? Или пьянствуете?))

Сала натрескались и храпят-аж люстры дребезжат

Я не сплю, я купаться собираюсь, на озеро. Замечательные фотографии

Бодрого Утра Всем.)))

Фото прелесть, надо мне тоже выбираться из городских джунглей на природу. Девушки, вы Красотки! Пью кофе и убегаю на работу.

Доброе утро!☀️ Нюша, ну наконец-то ты появилась и привезла красотищу Обожаю твои фотки, любые виды и ракурсы Прям бальзам для моих глаз:) Качели огонез, горы класс, я даже вдохнула поглубже ахах

Марина, ну ты то куда курить? Бросай, конечно! У тебя правда бледность не аристократическая, а вид, мягко говоря, человека болеющего. При всем уважении, тебе много раз тут это писали. Меняй эту сраную калетру что ли А вообще вы что-то скрываете и Незабудка твой брат Вы прям одно лицо рил

Нюша круто
Ждём фотки Марины Анатольны с Питера. Я понимаю, что на неё без слёз не взглянешь, но всёже
Обещаем не смеяться, вести себя культурно

Доброе утро, Нюша, фотки супер!

Цитата

 Питание почти не влияет на уровень холестерина. Это миф. Я по 5 яиц в день съедаю и холестерин всегда был низкий.  

А вот что пишут в сети на сайтах с мед. тематикой,может быть ,конечно, это fake,fake,fake
Профилактика высокого уровня холестерина

Повышенный уровень холестерина при отсутствии острого процесса в организме можно скорректировать при помощи изменений в образе жизни пациента. Большое значение при этом имеет правильное питание. В рационе мужчины не должно быть большого количества липопротеидов низкой плотности, которые содержат холестерин. То есть необходимо ограничить употребление слишком жирного мяса или птицы, жареных продуктов, молока и молочных продуктов с высоким процентом жирности.

Употреблять эти продукты можно, но редко и в небольших количествах. Важно включить в рацион и вещества, содержащие ненасыщенные жировые кислоты, которые способствуют выведению холестерина из организма. Они содержатся в овощах, фруктах, некоторых крупах (например, в овсянке).
Кстати,у меня холестерин 3.3

 А вообще вы что-то скрываете и Незабудка твой брат Вы 

Такая же худющая, волосатая и люблю свой огород.

Цитата

Большое значение при этом имеет правильное питание  

Так думали в прошлом веке. И до их пор копипастят друг друга по инерции.
Лучше загугли такое : 《80% холестерина вырабатывает сам организм》(с)
И лишь 20% поступает из еды. А если брать только так называемый 《плохой холестерин》(ЛПНП), то вообще 10%. Вот настолько ты и сможешь влиять едой, максимум.
Если твоя печень продуцирует дофига этого вещества , то хоть одну траву ешь, так и останется все.

Цитата

ненасыщенные жировые кислоты, которые способствуют выведению холестерина из организма. Они содержатся в овощах, фруктах, некоторых крупах (например, в овсянке).

Какие еще жиры содержатся в овощах, фруктах и крупах? Кроме авокадо. Дичь же.
Рыба, семена, орехи - да.

Цитата

 Лучше загугли такое : 《80% холестерина вырабатывает сам организм》(с)  

Я в курсе,где синтезируется холестерин.)
Цитата

Если твоя печень продуцирует дофига этого вещества , то хоть одну траву ешь, так и останется все. 

И про это тоже.Имеется знакомая которая вообще не ест мяса,а холестерин невероятно высокий.Врачи говорят такова особенность организма.
Тем не менее мясо дрянь,особенно красное,рак кишечника и прочие прелести.

Каратэ,по 1.5-2 часа три раза в неделю,полное отсутствие мяса и пищи приготовленной на маргарине,никакого курения,позволяет иметь холестерин 3.3, АД 108/67(среднее арифметическое после трех измерений),вот собственно и все что нужно для комфортной жизни

Хорошие фотки у Марины, Яны, Нюши) молодцы, девочки

Всем добряк, ЗОЖняк

Доброе утро , огурчики ) 

У меня закончилась борьба с холестериновыми бляшками в 8.00))) 

Как поживаете ?)

Цитата

 Как поживаете ?)

Норм. Но хочется не болеть и долго прожить).

Цитата

 Как поживаете ?) 

Я вчера Альфу посмотрел) кто-нибудь может мне сказать, почему волк не пошёл к стае, а выбрал судьбу карликого пуделя?