Тусовка ЗОЖников))

Привет, дорогие сосайтники и сосайтницы))) приземлилась в столице, еду домой))
Отдыхать конечно хорошо, но и по дому соскучилась.

Яночка, ты прекрасна. Почаще выкладывай такие прелести , а не зубья мамонтов) это привлекает и радует глаз гораздо больше)

Цитата

  киска

я сегодня перед вылетом успела во Владике встретиться с художником, чьи работы вчера в местном музее покупала) бонусом досталась чудесная графика под кодовым названием «Кактус», но на самом деле это киска ))

Спасибо, НЮША.

Высота 3000м так то))) наш гид сказал что мы у него первая группа , которая с ним дошли до этой точки)) ну, из просто гуляющих естественно, а не тех которые фанаты залезть повыше)

Часть нашей прелестной Команды))

Алко-фитнесс тур это идеальное сочетание времяпрепровождения единомышленников )

Спите чтоль все? Или пьянствуете?))

Сала натрескались и храпят-аж люстры дребезжат

Я не сплю, я купаться собираюсь, на озеро. Замечательные фотографии

Бодрого Утра Всем.)))

Фото прелесть, надо мне тоже выбираться из городских джунглей на природу. Девушки, вы Красотки! Пью кофе и убегаю на работу.

Доброе утро!☀️ Нюша, ну наконец-то ты появилась и привезла красотищу Обожаю твои фотки, любые виды и ракурсы Прям бальзам для моих глаз:) Качели огонез, горы класс, я даже вдохнула поглубже ахах

Марина, ну ты то куда курить? Бросай, конечно! У тебя правда бледность не аристократическая, а вид, мягко говоря, человека болеющего. При всем уважении, тебе много раз тут это писали. Меняй эту сраную калетру что ли А вообще вы что-то скрываете и Незабудка твой брат Вы прям одно лицо рил

Нюша круто
Ждём фотки Марины Анатольны с Питера. Я понимаю, что на неё без слёз не взглянешь, но всёже
Обещаем не смеяться, вести себя культурно

Доброе утро, Нюша, фотки супер!

Цитата

 Питание почти не влияет на уровень холестерина. Это миф. Я по 5 яиц в день съедаю и холестерин всегда был низкий.  

А вот что пишут в сети на сайтах с мед. тематикой,может быть ,конечно, это fake,fake,fake
Профилактика высокого уровня холестерина

Повышенный уровень холестерина при отсутствии острого процесса в организме можно скорректировать при помощи изменений в образе жизни пациента. Большое значение при этом имеет правильное питание. В рационе мужчины не должно быть большого количества липопротеидов низкой плотности, которые содержат холестерин. То есть необходимо ограничить употребление слишком жирного мяса или птицы, жареных продуктов, молока и молочных продуктов с высоким процентом жирности.

Употреблять эти продукты можно, но редко и в небольших количествах. Важно включить в рацион и вещества, содержащие ненасыщенные жировые кислоты, которые способствуют выведению холестерина из организма. Они содержатся в овощах, фруктах, некоторых крупах (например, в овсянке).
Кстати,у меня холестерин 3.3

 А вообще вы что-то скрываете и Незабудка твой брат Вы 

Такая же худющая, волосатая и люблю свой огород.

Цитата

Большое значение при этом имеет правильное питание  

Так думали в прошлом веке. И до их пор копипастят друг друга по инерции.
Лучше загугли такое : 《80% холестерина вырабатывает сам организм》(с)
И лишь 20% поступает из еды. А если брать только так называемый 《плохой холестерин》(ЛПНП), то вообще 10%. Вот настолько ты и сможешь влиять едой, максимум.
Если твоя печень продуцирует дофига этого вещества , то хоть одну траву ешь, так и останется все.

Цитата

ненасыщенные жировые кислоты, которые способствуют выведению холестерина из организма. Они содержатся в овощах, фруктах, некоторых крупах (например, в овсянке).

Какие еще жиры содержатся в овощах, фруктах и крупах? Кроме авокадо. Дичь же.
Рыба, семена, орехи - да.

Цитата

 Лучше загугли такое : 《80% холестерина вырабатывает сам организм》(с)  

Я в курсе,где синтезируется холестерин.)
Цитата

Если твоя печень продуцирует дофига этого вещества , то хоть одну траву ешь, так и останется все. 

И про это тоже.Имеется знакомая которая вообще не ест мяса,а холестерин невероятно высокий.Врачи говорят такова особенность организма.
Тем не менее мясо дрянь,особенно красное,рак кишечника и прочие прелести.

Каратэ,по 1.5-2 часа три раза в неделю,полное отсутствие мяса и пищи приготовленной на маргарине,никакого курения,позволяет иметь холестерин 3.3, АД 108/67(среднее арифметическое после трех измерений),вот собственно и все что нужно для комфортной жизни

Хорошие фотки у Марины, Яны, Нюши) молодцы, девочки

Всем добряк, ЗОЖняк

Доброе утро , огурчики ) 

У меня закончилась борьба с холестериновыми бляшками в 8.00))) 

Как поживаете ?)

Цитата

 Как поживаете ?)

Норм. Но хочется не болеть и долго прожить).

Цитата

 Как поживаете ?) 

Я вчера Альфу посмотрел) кто-нибудь может мне сказать, почему волк не пошёл к стае, а выбрал судьбу карликого пуделя?