Вход
Форум › ВИЧ И ЗДОРОВЬЕ Спорт и Вич › Тема
На сайте с
17-02-2019

Пол
Мужской

набор массы

Спортом занимаюсь давно , ,хожу в зал ,питание нормальное. Последние несколько лет скинул почти 8 кг. Из своих 78 осталось 70. Только и слышу ,,как ты похудел ! Конечно вич делает своё дело, но может кто сталкивался ,подскажите как набрать хоть кг 3-4 .

12-05-2022 17:24
12
На сайте с
4-06-2016

Пол
Мужской
До 70 скинул? Это очень маленький вес, при твоем росте. Если, подерживаешь себя спортом и нормальное питание, такого не должно быть. Скорее всего, много мышечной массы ушло. Я бы обследовался, сдал анализы на гормоны. Надо искать причину.

12-05-2022 18:01
На сайте с
4-06-2016

Пол
Мужской
До 70 скинул? Это очень маленький вес, при твоем росте. Если, подерживаешь себя спортом и нормальное питание, такого не должно быть. Скорее всего, много мышечной массы ушло. Я бы обследовался, сдал анализы на гормоны. Надо искать причину.
Так же, увеличь калорийность. В орехах много калорий. Перед, во время, после тренировки, быстрые углеводы. Можно просто сладкий чай или сладкую воду. Может, когда то поймал перетренированость и продолжаешь гробить организм. Если тренировки дают обратный эфект, место прогресса, теряешь силу, отдых от тренировок хотя бы пару недель и пересмотри программу. Либо, при той же программе, добавь день отдыха между тренировками.

12-05-2022 18:11
На сайте с
5-09-2020

Пол
Женский
Цитата
  Только и слышу ,,как ты похудел ! Конечно вич делает своё дело,

Если ты на терапии , глубоко не уходил в СПИД, то ВИЧ не при чем.

Цитата
Только и слышу ,,как ты похудел
ты сам по самочувствию своему смотри. Мало ли кто что говорит ?
Худоба здоровая и худоба болезненная -они сильно отличаются по внешнему виду.

12-05-2022 18:15
На сайте с
19-01-2020

Пол
Мужской
Цитата
питание нормальное. Последние несколько лет скинул почти 8 кг. Из своих 78 осталось 70. Только и слышу ,,как ты похудел ! Конечно вич делает своё дело, но может кто сталкивался ,подскажите как набрать хоть кг 3-4 .  


Какая схема? Некоторые вызывают липоатрофию и тогда никакой спорт и еда не помогут .
Далее - подсчет КБЖУ . Знаешь эти цифры?
Обследования на туберкулез какие и когда были, сколько ИС и ВН.

Без этой информации ничего подсказать нельзя и все советы - пальцем в небо.

12-05-2022 18:37
На сайте с
21-04-2010

Пол
Мужской
Цитата
Спортом занимаюсь давно , ,хожу в зал ,питание нормальное. Последние несколько лет скинул почти 8 кг. Из своих 78 осталось 70. Только и слышу ,,как ты похудел ! Конечно вич делает своё дело, но может кто сталкивался ,подскажите как набрать хоть кг 3-4 .
Вопрос не актуальный для токого рода общественного обсуждения. ТУТ ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО. 1. Медицинское обследование. 2. Что скинул жир мишцы. 3. Чем занимаешься. 4. Нужны конкретные физ параметры. 5. Диета. 6. Распределение нагрузок. 7. Индивидуальность к физ нагрузкам и мышечному росту.

14-05-2022 10:10
На сайте с
25-11-2016

Пол
Мужской
Добрый день. К всему вышеперечисленному выделил бы в первую очередь обследовать свой ЖКТ и нести свои результаты хорошему врачу специализирующему на спортивном профиле и наблюдаться у него, чтобы корректировал твое питание и правильную диету при тренировочных циклах. В данной ситуации сажать себя на большое количество быстрых углеводов, а тем более сладкий чай и воду не вздумай, до диабета доведешь себя. И нормально питаюсь понятие растяжимое, распиши свой минимальный рацион, и программу по которой тренируешься, может и правда сильно себя загоняешь в катаболизм, а стрессом, переживаниями, недосыпами, еще сильнее себя погружаешь туда.

14-05-2022 23:11
На сайте с
12-10-2014

Пол
Мужской
Здравствуйте! Автору..... Если беспокот именно масса, а не все здоровье в целом, то мне помогал спортпит... Протеин, креатин и т д. Другой вопрос в чем причина уменьшения веса, нужна консультация специалиста и уже от этого плясать! У меня потеря веса была из-за Калетры, поменяли схему и все норм! Затем пил протеин, креатин, всаа, набрал хорошую массу, при условии стабильных тренировок! Но, дальнейшие мои анализы показали чрезмерное количества белка в организме, что не очень хорошо Поэтому я отказался от спортпита, жду следующих анализов! Автору.... Твоя проблема индивидуальна, мой опыт не показатель, что у тебя так сработает! Удачи

22-05-2022 15:52
На сайте с
27-06-2018

Пол
Мужской
У ВИЧ+ мужчин гораздо раньше начинается снижение уровня тестостерона. Я бы начал с того, что сдал анализа на 2 тестостерона: например в течении месяца 4 раза, каждую наделю. И посмотрел как он себя ведет. так как без него, или при его дефиците набор и удержание мышечной массы просто невозможен, то стоит на это обратить внимание. Если он занижен, или даже в нижней точке нормы- я бы отправился к эндокринологу.
Плюс, стоит пересмотреть схему питания-тренировок и отдыха. Может быть перетренерованность?

6-06-2022 13:21
На сайте с
23-04-2015

Пол
Мужской
Цитата
Я бы начал с того, что сдал анализа на 2 тестостерона:
Подскажите а тестостерон общий и свободный ?

7-06-2022 18:37
На сайте с
15-11-2011

Пол
Женский
Саша, Тольятти, на что калетру поменяли? Может я тоже из-за неё вес набрать не могу, хоть и ем как ни в себя порой.

7-06-2022 19:35
На сайте с
19-05-2015

Пол
Мужской
И здесь скидывают вес? Может небольшой срач устроим,

7-06-2022 21:31
На сайте с
15-11-2011

Пол
Женский
Нет. Здесь набирают.

7-06-2022 23:26
На сайте с
5-07-2011

Пол
Мужской
Затем пил протеин, креатин, всаа, набрал хорошую массуЦитата
  
Порошковый протеин-работа на туалет,креатин массу не набирает,всаа-витаминки. Все перечисленное дает хороший доход производителю и сомнительный результат спортсмену. Полноценное натуральное питание+короткие по времени базовые силовые пару раз в неделю. Кто хочет большего-ретаболил в помощь. Вячеславу как было сказано выше можно посоветовать обследование у эндокринолога,пересмотр тренировочной программы и терапии,от некоторых препаратов вес просто улетает. Да,еще поменьше работать.

8-06-2022 01:33
На сайте с
22-07-2010

Пол
Мужской
Спорт то какой?
Шахматы или стрельба из лука?

8-06-2022 11:11
На сайте с
4-06-2016

Пол
Мужской
Цитата
 Порошковый протеин-работа на туалет 

Протеин это просто дополнительное питание, если, не можешь набрать с обычным питанием нужное количество белка.

Цитата
  Кто хочет большего-ретаболил в помощь. 


Ага, ты, бы еще тренболон порекомендовал. Ретаболил, это нандролон деконат или еще называют просто дека. Оказывает очень сильно влияние на дугу гиполамус - гипофиз - яички. Другими словами, при его применении, яйца перестанут работать и выроботка собственного тестостерона упадет на ноль. Плюс к этому, он в организме превращается в пролактин. Пролактин в мужском организме вырабатывается после семяизвержения, что бы член упал. Как этог, при приеме деки, возможно вообще не будет вставать. Это называют дека дик. Еще, могу добавить такое явление как гиномаксия. Это, когда у мужика женская грудь начинает расти. Как все эти прелести? Да, в спорте ретоболил применяют, но не в одиночку, а с другими препаратами и по определенной схеме, курсами. После его приема следует ПКТ - после курсовая терапия, что бы востановить организм. Но, здесь, все не так уж просто.

8-06-2022 13:17
На сайте с
26-02-2019

Пол
Женский
страшилки рассказываешь
так чо там за секретное вещество от которого сиськи растут?

8-06-2022 14:23
На сайте с
31-08-2010

Пол
Мужской
Воздух,вы меня удивили если честно.Столько лет на сайте и до сих пор калетру кушаете.
По теме ничего сказать не могу,проблем гикогда небыло даже на калетре,которую я сразу сменил как узнал ,что это за препарат,и хотя вру на счет,что проблем не было.Как раз на калетре намечались,первые признаки липодистрофии,но успел вроде ,сейчас все хорошо

8-06-2022 14:31
На сайте с
26-02-2019

Пол
Женский
у Мариши это первая схема, заменит потом

8-06-2022 14:34
На сайте с
23-02-2016

Пол
Женский
Цитата
 Воздух,вы меня удивили если честно.Столько лет на сайте и до сих пор калетру кушаете. 
Марина, я тоже удивлена) Сейчас тивик направо и налево раздают в Москве) Меняй, конечно, схему. Калетра дерьмище старинное, может и вес пойдет вверх на тивике.

8-06-2022 14:59
На сайте с
4-06-2016

Пол
Мужской
Цитата
страшилки рассказываешь так чо там за секретное вещество от которого сиськи растут?


Это не просто страшилки. И, не советовал бы это вещество девушкам. Так как, от него, девушка превратится в мужчину с висячими сиськами.

8-06-2022 15:20
На сайте с
4-06-2016

Пол
Мужской
Как выглядит гиномаксия.


8-06-2022 15:22
На сайте с
4-06-2016

Пол
Мужской
А так выглядит девушка после ретоболила.


8-06-2022 15:24
На сайте с
26-02-2019

Пол
Женский
ужас

8-06-2022 15:27
На сайте с
23-02-2016

Пол
Женский
Цитата
гиномаксия  
Точно?)) Может это все таки гинекомастия?)

8-06-2022 15:36
На сайте с
4-11-2012

Пол
Женский
Цитата
 Может я тоже из-за неё вес набрать не могу, хоть и ем как ни в себя порой.

Когда я Вам поясняла на пальцах и на примере личного опыта писала, что за 4,5 года приема Калетры вес снизился с 50 до 43 кг, а через месяц замены даже на препарат того же класса ИП, но Презисту, вес вырос до 53 кг и сейчас держится стабильно в этих параметрах, когда Бобкет скидывал ссылки , Вы утверждали, что будете слушать своего лечащего врача, а не таких профанов, как мы).
Цитата
 Воздух,вы меня удивили если честно.Столько лет на сайте и до сих пор калетру кушаете.

Люди по 10 лет на сайте х.ню всякую транслируют из себя. А, как дело коснется АРВТ, выясняется, что они не знают, не понимают, и, что самое удивительное, не хотят
ничему учиться и ничего узнавать, потому что слепо доверяют своим докторам, большинству из которых глубоко на###ть на вас и на то, какое у вас качество жизни, и как вы выглядите на той же Калетре.
Это же ваша жизнь и ваши проблемы, а не докторов и их детей.






8-06-2022 15:44
12
Цитировать
закрытьВаше сообщение