Открыт для знакомства. Мужчина. Москва.

Бег не всем подходит. Это ж колоссальная нагрузка на колени

Цитата

 Это ж колоссальная нагрузка на колени

Откуда вы такое только берете? Миф это. Вот 18 летнее проспективное исследование, почитайте :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2556152/

И более того, бег- единственный ходропротектор, по сути. Изучите :

https://www.oarsijournal.com/article/S1063-4584(10)00338-9/fulltext

Т.е. риски поражения суставов у небегающих существенно выше, чем у бегающих. Разумеется,к профессиональному спорту это не относится,там результаты могут быть иные.

Цитата

разве ваш бег не похож на танцы с бубном?? Пытаетесь выкрутить себе лишних пару лет) 

Глупость.Для начала- тренировки на выносливость замедляют старение, например, есть исследования о том, как бег влияет на хроническое вялотекущее воспаление,на центральное давление и эластичность аорты,на когнитивные функции.Посмотрим на небегающих в 60+ ,думаю,что большая часть из них будет представлять из себя к этому времени тухлое говно, за примерами далеко ходить не надо.Если такое больше нравится-вперед, каждый сам делает сознательно свой выбор.

Цитата

 Посмотрим на небегающих в 60+ 

А вы всю сознательную жизнь бегаете?

Цитата

Бег,как длинные дистанции сможете пробегать-так значит нужные кондиции достигнуты и можно начинать пить пиво.Только так и не иначе  

для этого половине негодяев и негодяек нужно бросить курить.
А так-то пиво бьёт по печени,что в свою очередь садит дыхалку.
Вот выпью свою последнюю джакузи алкоголя и наверное придется завязывать,а то морпех за меня замуж не выйдет

Цитата

 ж колоссальная нагрузка

Многие по этой же причине не читают, ибо нагружать мозг ни к чему, а подаунировать с приятелями за бокальчиком или с подругами в клубе - самое оно, чтоб почувствовать себя венцом творения природы...
Почитайте о том что происходит с обменом веществ к 40 годам и к чему это ведет и как с этим бороться. Природа колени нам дала чтоб они сгибались а мозг - чтоб думать, так займите эти органы работой...

Цитата

  Бег не всем подходит. Это ж колоссальная нагрузка на колени

Так же у кого и аритмия.
Хотя сам бег. Лучше всего тренирует сердце. И помогает избавиться от других заболеваний, связанных с сердечной сосудистой.

Цитата

  А вы всю сознательную жизнь бегаете?

Вообще я в смысле спорта не новичок,но если конкретно про бег, т.е. с определенными целями, с постановкой задач,то это более 10 лет. У меня пара приятелей вообще начали бегать в 50+ , сейчас им под 70,их выносливость и физические кондиции идентичны 40 летним.

Если же про стратегию в целом,то бег занимает в ней важное,но не центральное место.Одного бега мало,нужны правильные препараты ещё.

Если кого-то так сильно волнуют коленные суставы,то основной фактор риска их дегенеративного поражения-это избыточный вес.При ИМТ от 25 до 30 риск возрастает в 2 раза,при ИМТ более 30 риск возрастает в 6 раз.Второй фактор риска- отсутствие нормальной аэробной нагрузки (риск возрастает в 2-3 раза)

Так что худейте и бегайте.

Цитата

А так-то пиво бьёт по печени,что в свою очередь садит дыхалку 

Ничего никуда не бьёт, если не пить каждую неделю.

Цитата

 то это более 10 лет 

То есть бег не уберёг Вас от вич??
Или Вы начали бегать, после того, как узнали о диагнозе?

Забавный троллинг.Посещение театра спасает от автокатастрофы? У меня не только вич,ещё и рак был, например.А вообще,не много ли вопросов ? Заметьте,я вам их не задаю.

Цитата

 А вообще,не много ли вопросов ? 

Простите. Да , это не очень корректно с моей стороны .
Наверное все зожники вич + представляются мне в прошлом самыми отбитыми прожигателями жизни )

Тема про знакомства,а боб всё за суставы топит

Цитата

Тема про знакомства,а боб всё за суставы топит  

Суставы в знакомстве очень важны
Вдруг секс случиться, а суставы заклинит
Или придётся убегать от секса

Я где-то читала, что для того чтобы не было слышно как хрустят суставы во время секса, нужно громче стонать
Цитата

 Суставы в знакомстве очень важны
Вдруг секс случиться, 

А кстати реально, а чего сток дизов ему натыкали) Вроде ничего такого не написал)

Тут охотники на ведьм орудуют, те же, которые выжили мальчика с сайта.

Цитата

  те же, которые выжили мальчика с сайта.

М-да...

Цитата

  Тут охотники на ведьм орудуют, те же, которые выжили мальчика с сайта.

Да там не мальчик был) ОН больше Сиротку Оливера Твиста напоминал)
- А можно мне еще Овсянки сэр)

Оффтоп.
Кто может быть в курсе. А где сейчас люди собираются, встречаются и происходит весь движ по Москве? Напишите в личку информацию. Буду вам благодарен.