лишний вес

Цитата

С 54 уж не знаю сколько уйдёт и так вес маленький))) если рост не 140)))  

167 примерно, если не стопталась с возрастом. Вес нормальный, у меня всю жизнь такой +- 4 кило. Но должен же уйти, хоть половина заявленной цифры?! Если это не пустые слова. Я сегодня еще банан съела. Сейчас стойку на руках сделаю, чтобы мозги прочистить. Планочку, отжимания. Калории пошли вон.

Ой, Яна, да вы худышка, из вас и сто грамм не уйдёт. И судя по картинке на аве позитивчик ходячий)) планочка это хорошо, я тут приложение йоги скачала, поняла что назад я не гнусь)))

170 см. Вес 87.
За пол года похудел на 20 кг.
Осталось скинуть кг 10 и буду ваще топчик

Цитата

Возраст здесь не причем, это генетика. У нас в семье образ жизни у всех разный, но все поджарые

ключевые слова - у нас в семье, генетика. А в другой семье все волосатые, например. Или высокие. Но толстым, лысым и мелким это вряд ли поможет. Зато однозначно работает способ -люби себя какой есть-. Удобно же.

Цитата

  из вас и сто грамм не уйдёт.

Но ведь сколько нибудь уйдет? Диета, активная подвижность. Посмотрим что будет.

Цитата

Проведу трёхдневный эксперимент по рецепту Елены. Достала весы. Не буду сегодня есть жирного, колбасу и все в чем есть мука. Сахар я и так не ем. Посмотрим как я завтра на 800 грамм похудею. Сейчас зафиксировала 54 кг. Пойду яйцо себе сварю на завтрак.Для пущего эффекта еще на брусьях позанимаюсь, и нас спортплощадка новая.Сожгу жиринки.

Жир так быстро не уйдет, сольется вода

Конечно вода, так и есть, хорошо еще худею когда литра полтора ввды выпиваю в день, но с горшка не слезаю)))

Без хлеба... Так можна картофана лупануть, сковородайку со сметанкой...
А потом рассказывать что без хлеба не худеют...

И подвижность и спорт тут ни при чем, вот товарищ знакомый в 20 лет весил 120 кг и похудел исключительно на диете, никакого спорта, уже под 40 ему, 75 кг до сих пор, рост 180.

Сковородайка не влезет пожалуй, я салатик лучше и супчик с креветками и гуакамоле еще надо придумать с чем съесть. По окончанию эксперимента буду есть опять пирожочки, посмотрим как быстро меня разнесёт.

Картофан тоже незззя)))

да можно картошку в меру

Что то я пока в маленьком, но плюсе.