как бороться с ранимостью?

Есть такое качество, в той или иной мере присущее всем людям - ранимость. Не будем сейчас обсуждать, хорошо это или нет, это - данность. Которая зачастую здорово отравляет жизнь.
Внимание, вопрос: приходилось ли вам, форумчане, бороться с собственной ранимостью? Если да, то насколько вы в этом преуспели? И какими средствами пользовались?

пс.Я думаю, что у меня это из-за личных границ, то есть я из-за того,что пытаюсь понять кто же я и как ко мне кто относится,слушаю всех и очень сильно воспринимаю.