Косточки

Бедненькая. У меня, вообще ни чего не хрустит и не болит. Только в голове, шорохи какие-то подозрительные, в последнее время начались. Шуршунчик какой-то там у меня завёлся по ходу. Пробовал зелёнкой голову мазать, ни хрена не помогает.(( А ты, не пробовала зелёнкой мазаться?

У меня новое увлечение- коробка с разными бадами и витаминками. Для суставов там есть гиалуронка, глюкозамин и хондроитин.
Также коллаген и метилсульфанилметан, экстракт босвелии бывают в комплексе.
Еще есть крем с глюкозамином, хондроитином и коллагеном.
Лучше к врачу конечно обратиться, мне ранее врач рекомендовал при болях нимесил пропить несколько дней, мазь диклофенак и длительно ( полгода) принимать артру ( терафлекс) либо какой то другой хондропротектор подешевле, но чтобы в составе содержание хондроитина и глюкозамина было по 400- 500мг

Ай,больше активности,нагрузки давай на все рычаги,растягивайся и ешь но нормально,к таблеткам лучше не прикуривайся,это лёгкий путь с плохими последствиями,максимум хорошие витамины

Только спортом,интенсивными физическими нагрузками,вы излечите свое израненное тело.
У самого работа сидячая,но я спортсмэн.

К доктору надо,сдать анализы,мож кальция много или не хватает

Я святую воду втираю.

В бассейн надо.

Цитата

 доктору надо,сдать анализы,мож кальция много или не хватает 

В клинике типа инвитро анализы сдать на кальций?

Цитата

 Только спортом,интенсивными физическими нагрузками,вы излечите свое израненное тело.  

Сложна

Цитата

 Я святую воду втираю 

Куда? В стержень?

3 раза в неделю тренажерный зал + ежедневно занятия дома. Но это все не для костей/суставов, а чтобы отражение в зеркале радовало)

Цитата

 меня новое увлечение- коробка с разными бадами и витаминками. Для суставов там есть гиалуронка, глюкозамин и хондроитин.  

А можно без консультации врача их фигачить?

Можно платно самой сдать на кальций, кальций ионизированный и витамин Д.
Бассейн-хорошо

Цитата

 ты, не пробовала зелёнкой мазаться?
 

Только от комариных укусов

Цитата

  бассейн надо.

Дорогое удовольствие

Цитата

святую воду втираю.   

тру совет

Цитата

Дорогое удовольствие  

Лекарства дороже. 2 раза в неделю бассейн будет гуд

В зал то неохота, климат у нас фиговый, беговая дорожка поможет? Или такой бег ещё больше суставы портит?

Цитата

 Дорогое удовольствие 

надо найти спонсора

Цитата

В клинике типа инвитро анализы сдать на кальций  

думаю сначала к доктору сходить,он лучше понимает и назначит те анализы,которые нужны.Самолечением заниматься не советовал бы,здоровье ваше и портить его не стоит.У моего одного друга подагра,суставы опухают и болят,там только таблетки и уколы,и обследование у специалиста.
К примеру может быть ущемление нерва в позвоночнике,но болеть рука или нога.Там куча ньюансов

Цитата

надо найти спонсора  

Не, оно того не стоит

Цитата

 Не, оно того не стоит 

Ваше здоровье того стоит.

Лана, ты тенофовир пьешь?

Цитата

   Лана, ты тенофовир пьешь?

Да

Бросай