Вегетарианство

Цитата

Мэйджик ) сколько ты бегаешь по времени лет ? Я здесь делал как то тему для любителей бега на длинные дистанции , искал людей с кем побегать и тд... но пандемия внесла свои коррективы... так что присоединяйся и может быть мы будем дружить ))) и бегать ))) или просто кидай свои мысли и ощущения при беге ) будет интересно

Второй год но в этом стал бегать от 5ти и больше.Бобкэт кстати мотивировал.Он тоже бегает.Но мне после бега хочется пельменей ё маё) а ты с салатом мне не друг))

Цитата

  
Улучшение самочувствия и чувство комфорта

Надо сначала выяснить от чего плохое самочувствие. Обследоваться как писали выше.
Но могу Вам посоветовать одну очень интересную книгу натуропата Майи Гогулан. *Все о здоровой пище. *
Подобная тема была кстати и тоже очень спорная.
Я когда буду дома, то скину Вам как выглядит эта книга, если пожелаете.

Цитата

  Напрмер истинный кайф от бега я начинаю ощущать после часа бега... а у тебя как?

Я кайф ловлю когда рядом бегут девушки в тайтсах или велосипедках ) ноги сами несут меня следом)

Мэйджик) два года мало конечно для длинных дистанций ... я начал бегать далеко лет через 5 ежедневного бега . Использую сырую еду как порох для выносливости. Для меня это работает. Про других ничего не знаю , но знаю есть много вегетарианцев бегунов. Длинная дистанция это только выносливость

Цитата

  .При физических нагрузках можете есть все

это веганы внушают что еда вредна) и человек начинает гнать и сам себе программу задаёт) кушай наслаждайся и будет всё нормас

Не знаю..кто чем заряжается...я КМС по лыжам...особенности питания- ем что нравится

Цитата

 Использую сырую еду как порох для выносливости.

с Мариной пробежишь 42 потом обсудим

Читала,обливалась слезами,и жевала котлетку
Пысы:до 25 лет мяса вообще мало ела,не хотелось

Цитата

Ограничу употребление мяса до самого минимума, попробую питаться вместо него только морепродуктами. А там буду смотреть по самочувствию. 

Хорошая девочка.
Мне бы моих сыновей к такому приучить. А то жрут всякий фастфуд.

Цитата

И анализам на гемоглобин хотя бы.  

А это при чем? Я когда был донором, узнал, что у меня высокий гемоглобин. Врач спросила не злоупотребляю ли я мясом? Я понятное дело открестился от этого тяжкого подозрения. В итоге выяснилось, что это из-за гречки, которую я очень люблю. Рекомендовали есть ее не чаще раза в неделю, чем очень меня опечалили.

Не знаю мне по воле случая выпал билет пользоваться всеми благами
Бег да бегаю короткие дистанции ну проспал
Норм!
Резко и точно ударить с утра эт мае
В течение дня разминка
Ладно тема для вегаф
Планета Вега ...система Альфа де боран чё ли
Кстати ну я как-то ранее озвучил вот жеребец чахнет..и ветеринар..и группа поддержки
Ноль!
Взял за холку....по носу тереблю..сюсюкаю пойдем подарок пойдем..
Ну сам идет соскучился по солнцу....
Траву сами найдут главное не препятствовать болеют они!
И лекарства сами ищут!
Животный инстинкт уних обострен
Все я понимаю Винегретианцев..
Чо пля какая трава нужна

Мэйджик ))) Ну если для тебя Маринка авторитет ))) то давай конечно же ждать Ее мысли по этому поводу ))))

Цитата

  я КМС по лыжам

А можно чайнику показать как нужно группироваться на спуске?) Желательно с фото в нескольких ракурсах)

Цитата

Мэйджик ))) Ну если для тебя Маринка авторитет ))) то давай конечно же ждать Ее мысли по этому поводу ))))

Она вот только с марафона прикатила ты чоу мэн

Мэйджик))) ну респект ! Но я Ее не знаю ,,, поэтому молчу .

Медали есть...грамоты есть...а фото таких нет

Пысы...если разговор про горные...то я по гладким лыжам...

Цитата

Винегретианцев..

)) это лучшее
Обожаю винегрет, вот прямо очень

Еще баклажаны, просто фанатею, особенно карамелизированные
Китайскую кухню с баклажанами всю

Цитата

 Улучшение самочувствия 

А что с физическими нагрузками ? Присутствуют? Сколько проходите км в неделю ? Для хорошего самочувствия нужны регулярные занятия физкультурой.

Ну эт пойдем салатик порубим пока моя спит
Рецепт тока не выдавай
Баки (баклажаны) очень редки для нас если тока на тренировке...
Ну можно этот соус норм ко чу дян!
Режем .тушим..пистим
Кароч салат листовой жгучий перец и прикинь для мягкости они эт грушу мяли
Ароматный жгучий...
Как чудеса

Андрей, по поводу гемоглобина, бывает он падает на вегетарианской диете. У меня лично не падал, но мне кажется на всякий случай будет актуально его контролировать, особенно для девушки.
Кстати впервые слышу про повышение гемоглобина на гречке, сам её люблю и ем постоянно, у меня такой реакции не было. Он у вас в норму пришел после уменьшения её количества ?

Левиафан ))) проверьте личку. Спасибо ))

За рецепт огромное спасибо)!
Цитата

Ну эт пойдем салатик порубим пока моя спит
Рецепт тока не выдавай
Баки(баклажаны) очень редки для нас если тока на тренировке...
Ну можно этот соус норм ко чу дян!
Режем .тушим..пистим
Кароч салат листовой жгучий перец и прикинь для мягкости они эт грушу мяли
Ароматный жгучий...
Как чудеса/quote]

продолжаете друг другу гемоглобин сворачивать?

Правильно, ограничивпйтесь с мясом. Оно в магазинах невкусное, вырощенное на гормонах. Организмы наполнились химией, вот и не хочется. Вспомните свежую печенку протушенную в молоке. )