Эфавиренз. Бессонница. Уже нет сил

Реально, уже не могу.( Эфавиренз-тенофовир-ламивудин )В последние месяцы начал просыпаться от одного до нескольких раз за ночь, до этого на терапии такого не было, пью 2 года схему.
Сплю всегда плохо, глубоких снов нет практически, много просыпаний, беспокойство.
Расскажите пожалуйста, как у вас с эфавирензом и с бессонницей?
Бессонница есть? Что делаете?

Я пробую пить настойку пиона + валериана+ пустырник, ну как бы немного помогает, но незначительно . Но это обычные настойки, другие лекарства разумеется я не пью от бессонницы