Конкурс*ножки и другие части тела на самоизоляции*...

Болгарский выпад, Румынская тяга.
Как же вы могли забыть главное упражнение для повышения привлекательности - Еврейский заходец?!

Еще, кстати, очень полезным может быть и Малый Петровский загиб. Причем, во всех его шести вариациях он в некоторых ситуациях может сильно выручить. Меня это упражнение даже от собак и комаров защищает. Но исполнять надо аккуратно - 18+
http://plutser.ru/barkoviana/zagib_petr/zagib_malyj_petra/

гимнастика как всегда в пролете

Дополниткльный, очень весомый бонус - вы будете моложе выглядеть.

Нет смысла изнурять себя аэробными нагрузками дополнительно, если не готовитесь к результатам в беге. Организм и без этого, в промежутках между тренировками, расходует огромное количество энергии на восстановление.
Достаточно быстрых, коротких пробежек.

Ну что спортсмены...кандидаты в мастера по лежанию на диване...зарядка окончена?

При переусердствовать организм включает режим самосохранения и работает в режиме экономии сил. Не тренированному человеку это до невозможности трудно преодолеть и при продлении результаты отрицательные. Вам же не нужны допинги?

.

Келли
сними кроссовки, как раз 5 кг и скинешь))

Kelli, ешь на здоровье! Тебе, судя по всему, это не страшно.
Вот мне надо как раз 6 кг сбросить. Но на карантине тяжело это сделать мне(

Келли,фигура красивая и попка кругленькая что сейчас очень нравится мужчинам

Наличие мозгов и ума хотелось бы))

Ешкин кот, штангисты сумоисты, хорош трындеть и умничать!!!
Тема про части тела и фото , а не про буквы.
Давайте, прказывайте свои упругие окорока, жопы орехи и трицепсы.

Мимозочка, какой у тебя веселенький халатик

Тоже есть фото правда с того года и я какая то худая тут получилась чем есть на самом деле)))

Спасибо девочки))) Лиза, да, ты тут вообще клёвая))

Лиза, ты всегда прекрасна, наша русалочка

попка кругленькая что сейчас очень нравится мужчинам (С)

Лизавета как в воду глядит. Именно сейчас попка кругленькая особенно нравится. Хотя иной раз взгляд цепляется и за треугольные.
А как орех - ну, что ж, бывают и маленькие недостатки. В воду ее положить, чтоб размягкла. Не с молотком же за ней бегать и стучать

Айфон 8?)

Спасибо,Внучка
Цитата

Айфон 8?)

. 6, до сих пор с ним хожу. Чехол только поменяла

Удалено пользователем

Кеели еще девочка. Успеет еще пердимонокль отрастить а потом тут рекомендейшены собирать. Так шо келли, носи пока не жмет, все будет хорошо... в ближайшее время!)

Наличие мозгов и ума хотелось бы(с)
От ты ешкин кот... Резко!!! Но по сути!)

Цитата

Вообщем становая тяга, дело опасное))

Ага)) бока хорошо растут))

Цитата

Кеели еще девочка. Успеет еще пердимонокль отрастить а потом тут рекомендейшены собирать. Так шо келли, носи пока не жмет, все будет хорошо... в ближайшее время!)
  

жаль, что у тебя сегодня не день рождения и целовать уже нельзя))