ФЛЕШМОБ #мы Живём_или обо всём .

я без картошки не могу

Цитата

мечтаю о чебуреках  без картошки не могу 

Давай давай, проиграешь марафон, придумаем ФЛЭШМОБ какой нибудь, что бы заснять и сюда выложить.
При панкриатите нужна специальная диета, дробное питание , супчики , жидкие кашки. Картошку пюре можно, но без молока и жидкую. Без хлеба совсем. На растительном масле. Из мяса куриная грудка. Салатики. Основное это исключение сладкого и хлеба. Если не есть хлеб совсем, за месяц 2 кг уходят. У меня по крайней мере. ну и просто порции меньше при этом, чем обычно.

Цитата

Картошку исключаем в принципе. Крахмал, которые не питает ткани совершенно. Хотя и дает подъем настроения , но забивает кишечник и требует много воды и времени на вывод. Объем пищи принимаемый за один раз, должен быть не больше того, что поместиться в двух ладонях вместе взятых. Это объем вашего желудка. На половину твердой пищей, на четверть жидкой, четверть остается пустой.Через два часа начинаем пить чистую воду, еще через два часа допускается следующий прием пищи.   

Если вы не возражаете, я ваши советы в свою тему перенесу,чтоб не потерялось.
А то потом не найти будет...

а кстати начало завтра, а окончание марафона когда?

Ишь ты филиал Освенцима открыли

Дима, ты втихушку будешь передавать мне пирожки я от них отказываться не планирую

Цитата

  окончание марафона когда

мне кажется 2 месяца вполне демократично для 5 кг, что бы без перенапряжения. )) Ну или когда первый придет к финишу. Тут уже от желания зависит. ) Промежуточный итог, через месяц. )

хорошо)) я может совмещу Петров пост тогда, там рыбу можно)) меня посты дисциплинируют.

Завтра подбиваю на пробежку, прям не с кем((( или уж не бегать пока, а то аппетит набегаю зверский

Цитата

  или уж не бегать пока 

НЕ бегай конечно. Проиграешь МАРАФОН, будешь фотографироваться как пловчиха. В купальнике.

в сплошном?))) наоборот если похудею, то буду фоткаться

Не,давайте,кто последний похудеет на 5 кг,тот...ну что нибудь сделает.
Можно придумать,что.

Запишет и загрузит на сайт видеообращение,например.
Глядя в камеру скажет:я лошара
Как вам такое,стимулирует?.

Цитата

  если похудею

То по желанию. Если нет то обязательно. Не в сплошном конечно. Что бы все видели колобка из Челябинска.

Цитата

Что бы все видели колобка из Челябинска.
  

ужас, позор какой

Цитата

 позор какой 

Я свой позор-животяру сфоткал сегодня для сравнения ДО и ПОСЛЕ
Да вобще не позор это . Все стериотипы общественные, которые меняются каждые 100 лет. А 100 лет это ничто в космической эпохе. Так что Ваш позор это ничто.

Цитата

Как вам такое,стимулирует   

Нормальная тема. Текст такой. Я колобок из (место жительства) и я лошарик. А ссылку в личку, а то Челябинцы не палятся на
этом сайте.

покеж чо нафоткал

А я по одежде буду смотреть.
Я в вещах себя лучше оцениваю))))

Цитата

покеж чо нафоткал  

Ни за что Только когда будет после.

Челябинск мне проигрыша не простит, Пашка клюшкой пришибет кажется я уже худею от страха

Цитата

  ссылку в личку, а то Челябинцы не палятся на

А можно в темноте,или в маске,чтоб лица не видно.
Тут главное,чтоб на форум выложить от конкретного ника)))я не хотела бы такого позорища,поэтому постаралась бы)))

не тока без видосов и лошариков, это слишком ржу))

Цитата

я уже худею  

Главное верить. У меня уже 79,5 сегодня вечером. Утром надеюсь на 79.
Цитата

в маске  

Окей

Креатив форева)))