_AV_
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
ВелосипеСдисты))) прошу сюда)
Профи, любители, покатушечники, присоединяйтесь к теме.Сезон начался, сегодня очень тепло и состоялись первые покатушки у меня на 15 км.Очень ждала их.С начала осени 2018 прям окунулась в велопрогулки на дальнее расстояние...Из одежды : водолазка+ термо водолазка+ лосины ,кроссовки.
Поделитесь опытом, как питаетесь, что пьете, как распределить нагрузку, уровень сиденья, ( какие предпочтительнее,чтоб не болело потом)))))))) можно фото,тех,что сами используете,что про гелиевые скажете? Оправдывают ли они себя? и т д
Как сделать так, чтобы не терять и без того малый, но очень драгоценный вес?
В общем, делите ь хитростями, тонкостями и т д.
В чем лучше выезжать из экипировки, я навьючиваться не люблю.
Но у меня встал вопрос, как быть в жару, в чем ездить практичнее на ваш взгляд.Шорты были бы актуальны, для нашего палящего региона, но что то не по себе .Если бриджи, то пол ног будет белыми, а половиной шоколадными, если целиком лосины, как сейчас, то спарюсь .
Заметила ещё осенью,как стала кататься, что кашель начинался+ вода из носа так сказать, дыхание естессно с пульсом с непривычки зашкаливали. И синяки на ногах стали такие ,весьма не малые появляться, позже дыхание,кашель поутихли.Сегодня хоть и жарко довольно для весны, но вода из носа опять ручьем, использую салфетки. Надо ли пить постоянно, иди когда захочется?
Поделитесь, как вы выкручиваетесь?
Поделитесь опытом, как питаетесь, что пьете, как распределить нагрузку, уровень сиденья, ( какие предпочтительнее,чтоб не болело потом)))))))) можно фото,тех,что сами используете,что про гелиевые скажете? Оправдывают ли они себя? и т д
Как сделать так, чтобы не терять и без того малый, но очень драгоценный вес?
В общем, делите ь хитростями, тонкостями и т д.
В чем лучше выезжать из экипировки, я навьючиваться не люблю.
Но у меня встал вопрос, как быть в жару, в чем ездить практичнее на ваш взгляд.Шорты были бы актуальны, для нашего палящего региона, но что то не по себе .Если бриджи, то пол ног будет белыми, а половиной шоколадными, если целиком лосины, как сейчас, то спарюсь .
Заметила ещё осенью,как стала кататься, что кашель начинался+ вода из носа так сказать, дыхание естессно с пульсом с непривычки зашкаливали. И синяки на ногах стали такие ,весьма не малые появляться, позже дыхание,кашель поутихли.Сегодня хоть и жарко довольно для весны, но вода из носа опять ручьем, использую салфетки. Надо ли пить постоянно, иди когда захочется?
Поделитесь, как вы выкручиваетесь?
21 мар. 2019 г. в 16:39
Kismih
Новичок
Германия
Доброго утра, хороший топик ;) по поводы воды пью как захочется ну и на дальнем в основном изотоники беру, езжу на работу с работы ну и отпуски тоже )) за прошлый сезон около 3к км. Но тут в Германии все для этого созданно 
22 апр. 2019 г. в 11:37
Kismih
Новичок
Германия
Ну по вечерам навалить 20км тоже легко
https://photos.app.goo.gl/2CTQf9WYZq9TtQFK9
https://photos.app.goo.gl/2CTQf9WYZq9TtQFK9
22 апр. 2019 г. в 11:41
Тиктак
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Приму в дар или обменяю на деньги
Велосипед горный для девушки, пишите в личную М.О север
Велосипед горный для девушки, пишите в личную М.О север
26 апр. 2019 г. в 07:07
_AV_
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Цитата
Это замечательно, жаль ,что в России не поддерживают желание Россиян не квасить, а поддерживать форму(
А для *алкобилдинга* все условия есть, площадки, скверы, парки, газоны ,скамеечки,прям обидно))))
Но тут в Германии все для этого созданно
Это замечательно, жаль ,что в России не поддерживают желание Россиян не квасить, а поддерживать форму(
А для *алкобилдинга* все условия есть, площадки, скверы, парки, газоны ,скамеечки,прям обидно))))
26 апр. 2019 г. в 08:23
ВнучкаХоШиМинаИзСайгона
Пользователь
Вьетнам
Цитата
Нет у нас уже такого.
По крайней мере, в массовом количестве...
А для *алкобилдинга* все условия есть, площадки, скверы, парки, газоны ,скамеечки,прям обидно))))
Нет у нас уже такого.
По крайней мере, в массовом количестве...
26 апр. 2019 г. в 08:52
Данила
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Физкульт - привет! Был на днях велосипедистом - теннисистом
В общем - за спорт
В общем - за спорт
26 апр. 2019 г. в 08:57
Тиктак
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Зачетный байк!
26 апр. 2019 г. в 10:19
Незабудка
Пользователь
Россия, Брянская обл.
26 апр. 2019 г. в 10:31
Илья
В бане
Россия, Санкт-Петербург
В экстренных случаях передний тормоз выручает, но только вместе с задним.. причем сначала жмёте задний, и, не ослабляя его, чуть позже (доли секунды) передний.. на хорошей скорости можно и подвылететь вперёд, и тут уже дело практики, как не раскваситься в этом случае.. тренируйтесь..)
4 мая 2019 г. в 22:24
Kismih
Новичок
Германия
6 мая 2019 г. в 06:57
_AV_
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Цитата
В Волгограде нет любителей вело выездов .Жаль.
надо срочно тебя сюда....на лето))
Физкульт - привет! Был на днях велосипедистом - теннисистом
В общем - за спорт
В Волгограде нет любителей вело выездов .Жаль.
27 мая 2019 г. в 21:24
диакон
Пользователь
Россия, Москва
Смысл на велике? Уже имеем тяжелейшее хрон заболевание, суставы заканчиваются раньше времени, нагрузки на сердце и тд. Плюс не безопасно. Нахрен этот велик, когда сейчас у всех тачки есть уже?
27 мая 2019 г. в 22:07
RoseFlavor_spb
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Цитата
Так может наоборот дело в том что воды недостаточно? Парадокс, но отеки вымываются водой, если со здоровьем все норм.
А вообще, после физнагрузок, но в основном все таки силовых, отеки- нормальное дело. Хотя велик больше на кардио похож и жидкость выходить должна
Заметила тот факт, что после физических нагрузок, появляются отеки ,не критичные конечно,но есть.Хотя воды много не выпиваю ни во время езды, ни после.С почками норм. В чем может быть дело? Может кто сталкивался?
Так может наоборот дело в том что воды недостаточно? Парадокс, но отеки вымываются водой, если со здоровьем все норм.
А вообще, после физнагрузок, но в основном все таки силовых, отеки- нормальное дело. Хотя велик больше на кардио похож и жидкость выходить должна
27 мая 2019 г. в 23:13
_AV_
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Цитата
Авто ,тонуса организму не придаст.
Велик люди для души используют, а не для того,чтобы вместо авто добираться.
Смысл на велике? Уже имеем тяжелейшее хрон заболевание, суставы заканчиваются раньше времени, нагрузки на сердце и тд. Плюс не безопасно. Нахрен этот велик, когда сейчас у всех тачки есть уже?движение- жизнь.
Авто ,тонуса организму не придаст.
Велик люди для души используют, а не для того,чтобы вместо авто добираться.
27 мая 2019 г. в 23:28
_AV_
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Цитата
Так может наоборот дело в том что воды недостаточно? Парадокс, но отеки вымываются водой, если со здоровьем все норм.жара началась, объем потребляемой жидкости увеличился.
А вообще, после физнагрузок, но в основном все таки силовых, отеки- нормальное дело. Хотя велик больше на кардио похож и жидкость выходить должна
27 мая 2019 г. в 23:30
диакон
Пользователь
Россия, Москва
Цитата
Мне придаёт тонус в брюках портвейн и красная икра,
Велик .. бестолковый, если честно)
Авто ,тонуса организму не придаст.
Мне придаёт тонус в брюках портвейн и красная икра,
Велик .. бестолковый, если честно)
28 мая 2019 г. в 00:02
bobcat
Пользователь
Россия, Санкт-Петербург
Цитата
Это не то. Надо бегать.Только бег. 10-12-15 км пробежать- никакой велоспипед и близко такого эффекта не дает
Цитата
Какая икра.. упор лежа, 60 отжиманий за 60 сек ,затем бег на 3 км за 12 мин.Если сдал тест- значит тонус явно хороший.
движение- жизнь.
Авто ,тонуса организму не придаст.
Велик люди для души используют, а не для того,чтобы вместо авто добираться.
Это не то. Надо бегать.Только бег. 10-12-15 км пробежать- никакой велоспипед и близко такого эффекта не дает
Цитата
Мне придаёт тонус в брюках портвейн и красная икра,
Какая икра.. упор лежа, 60 отжиманий за 60 сек ,затем бег на 3 км за 12 мин.Если сдал тест- значит тонус явно хороший.
28 мая 2019 г. в 01:56
Алексей
Пользователь
Россия, Краснодар
Слабый у вас тест , зачем такие марафоны лучше 1-3 км на гору забежать а потом ещё спуститься максимально быстро ,там нагрузка нормальная
, зачем такие марафоны лучше 1-3 км на гору забежать а потом ещё спуститься максимально быстро ,там нагрузка нормальная
28 мая 2019 г. в 05:44
_AV_
Пользователь
Россия, Москва и Московская обл.
Цитата
Бег тяжело очень даётся.Поэтому лясик.
Цитата
Какая икра
Это не то. Надо бегать.Только бег. 10-12-15 км пробежать- никакой велоспипед и близко такого эффекта не даетРазница весьма ощутима.
Цитата
Бег тяжело очень даётся.Поэтому лясик.
Цитата
Какая икра.. упор лежа, 60 отжиманий за 60 сек ,затем бег на 3 км за 12 мин.Если сдал тест- значит тонус явно хороший.
Какая икра
30 июн. 2019 г. в 10:39
mrR
Пользователь
Россия, Краснодар
Велопрогулки скорее для удовольствия, хотя и польза несомненно присутствует, для серьёзных физических нагрузок существует множество других вариантов. От которых тонус, то есть тестостерон так и прет
30 июн. 2019 г. в 10:46
mrR
Пользователь
Россия, Краснодар
Цитата
Заморская баклажанная и порошковое вино
Какая икра
Заморская баклажанная
и порошковое вино
30 июн. 2019 г. в 10:47
диакон
Пользователь
Россия, Москва
Велосипед такая хня.. как то попробовал присесть на него в магазине.
Сидушка твёрдая как камень, тонкая, маленькая. Задница заболела через пару секунд.
Бабам может ещё и норм, а мужикам яйца там абсолютно некуда девать. Просто ппц.
Вот в тачке - другое дело, кожаные мягкие сидения, климат контроль, тишина, музыка, дорогой запах.
Нахрен этот велосипед нужен, когда машины стали доступны.. не понимаю
Сидушка твёрдая как камень, тонкая, маленькая. Задница заболела через пару секунд.
Бабам может ещё и норм, а мужикам яйца там абсолютно некуда девать. Просто ппц.
Вот в тачке - другое дело, кожаные мягкие сидения, климат контроль, тишина, музыка, дорогой запах.
Нахрен этот велосипед нужен, когда машины стали доступны.. не понимаю
30 июн. 2019 г. в 10:50
ХочузамужУфа
Пользователь
Россия, Уфа
Что то навеяло. Как долго дочку когда то это слово произносить учила. Это у нее называлось велопиздист и велопиздисты)
30 июн. 2019 г. в 10:53
Машуня
Пользователь
Россия, Липецкая обл.
Цитата
Какая задница чувствительная
Сидушка твёрдая как камень, тонкая, маленькая. Задница заболела через пару секунд.
Какая задница чувствительная
30 июн. 2019 г. в 11:00
Эмм
Новичок
Россия, Читинская обл.
Слышал что лисапед мадамам нужен для придания нормального вида филейным частям
30 июн. 2019 г. в 11:06