На сайте с
24-12-2009

Пол
Женский

ВелосипеСдисты))) прошу сюда)

Профи, любители, покатушечники, присоединяйтесь к теме.Сезон начался, сегодня очень тепло и состоялись первые покатушки у меня на 15 км.Очень ждала их.С начала осени 2018 прям окунулась в велопрогулки на дальнее расстояние...Из одежды : водолазка+ термо водолазка+ лосины ,кроссовки.
Поделитесь опытом, как питаетесь, что пьете, как распределить нагрузку, уровень сиденья, ( какие предпочтительнее,чтоб не болело потом)))))))) можно фото,тех,что сами используете,что про гелиевые скажете? Оправдывают ли они себя? и т д
Как сделать так, чтобы не терять и без того малый, но очень драгоценный вес?
В общем, делите ь хитростями, тонкостями и т д.
В чем лучше выезжать из экипировки, я навьючиваться не люблю.
Но у меня встал вопрос, как быть в жару, в чем ездить практичнее на ваш взгляд.Шорты были бы актуальны, для нашего палящего региона, но что то не по себе .Если бриджи, то пол ног будет белыми, а половиной шоколадными, если целиком лосины, как сейчас, то спарюсь .

Заметила ещё осенью,как стала кататься, что кашель начинался+ вода из носа так сказать, дыхание естессно с пульсом с непривычки зашкаливали. И синяки на ногах стали такие ,весьма не малые появляться, позже дыхание,кашель поутихли.Сегодня хоть и жарко довольно для весны, но вода из носа опять ручьем, использую салфетки. Надо ли пить постоянно, иди когда захочется?



Поделитесь, как вы выкручиваетесь?

21 мар. 2019 г. в 16:39
На сайте с
3-04-2019

Пол
Мужской
Доброго утра, хороший топик ;) по поводы воды пью как захочется ну и на дальнем в основном изотоники беру, езжу на работу с работы ну и отпуски тоже )) за прошлый сезон около 3к км. Но тут в Германии все для этого созданно

22 апр. 2019 г. в 11:37
На сайте с
3-04-2019

Пол
Мужской
Ну по вечерам навалить 20км тоже легко
https://photos.app.goo.gl/2CTQf9WYZq9TtQFK9

22 апр. 2019 г. в 11:41
На сайте с
18-07-2010

Пол
Мужской
Приму в дар или обменяю на деньги
Велосипед горный для девушки, пишите в личную М.О север

26 апр. 2019 г. в 07:07
На сайте с
24-12-2009

Пол
Женский
Цитата
 Но тут в Германии все для этого созданно

Это замечательно, жаль ,что в России не поддерживают желание Россиян не квасить, а поддерживать форму(
А для *алкобилдинга* все условия есть, площадки, скверы, парки, газоны ,скамеечки,прям обидно))))

26 апр. 2019 г. в 08:23
На сайте с
17-11-2007

Пол
Женский
Цитата
А для *алкобилдинга* все условия есть, площадки, скверы, парки, газоны ,скамеечки,прям обидно))))  

Нет у нас уже такого.
По крайней мере, в массовом количестве...

26 апр. 2019 г. в 08:52
На сайте с
4-12-2009

Пол
Мужской
Физкульт - привет! Был на днях велосипедистом - теннисистом
В общем - за спорт

26 апр. 2019 г. в 08:57
На сайте с
18-07-2010

Пол
Мужской
Зачетный байк!

26 апр. 2019 г. в 10:19
На сайте с
11-02-2017

Пол
Женский

26 апр. 2019 г. в 10:31
На сайте с
24-10-2016

Пол
Мужской
В экстренных случаях передний тормоз выручает, но только вместе с задним.. причем сначала жмёте задний, и, не ослабляя его, чуть позже (доли секунды) передний.. на хорошей скорости можно и подвылететь вперёд, и тут уже дело практики, как не раскваситься в этом случае.. тренируйтесь..)

4 мая 2019 г. в 22:24
На сайте с
3-04-2019

Пол
Мужской

6 мая 2019 г. в 06:57
На сайте с
24-12-2009

Пол
Женский
Цитата
  
Физкульт - привет! Был на днях велосипедистом - теннисистом
В общем - за спорт
надо срочно тебя сюда....на лето))

В Волгограде нет любителей вело выездов .Жаль.

27 мая 2019 г. в 21:24
На сайте с
18-01-2018

Пол
Мужской
Смысл на велике? Уже имеем тяжелейшее хрон заболевание, суставы заканчиваются раньше времени, нагрузки на сердце и тд. Плюс не безопасно. Нахрен этот велик, когда сейчас у всех тачки есть уже?

27 мая 2019 г. в 22:07
На сайте с
22-05-2019

Пол
Женский
Цитата
Заметила тот факт, что после физических нагрузок, появляются отеки ,не критичные конечно,но есть.Хотя воды много не выпиваю ни во время езды, ни после.С почками норм. В чем может быть дело? Может кто сталкивался?

Так может наоборот дело в том что воды недостаточно? Парадокс, но отеки вымываются водой, если со здоровьем все норм.
А вообще, после физнагрузок, но в основном все таки силовых, отеки- нормальное дело. Хотя велик больше на кардио похож и жидкость выходить должна

27 мая 2019 г. в 23:13
На сайте с
24-12-2009

Пол
Женский
Цитата
  Смысл на велике? Уже имеем тяжелейшее хрон заболевание, суставы заканчиваются раньше времени, нагрузки на сердце и тд. Плюс не безопасно. Нахрен этот велик, когда сейчас у всех тачки есть уже?
движение- жизнь.
Авто ,тонуса организму не придаст.
Велик люди для души используют, а не для того,чтобы вместо авто добираться.

27 мая 2019 г. в 23:28
На сайте с
24-12-2009

Пол
Женский
Цитата
  Так может наоборот дело в том что воды недостаточно? Парадокс, но отеки вымываются водой, если со здоровьем все норм.
А вообще, после физнагрузок, но в основном все таки силовых, отеки- нормальное дело. Хотя велик больше на кардио похож и жидкость выходить должна
жара началась, объем потребляемой жидкости увеличился.

27 мая 2019 г. в 23:30
На сайте с
18-01-2018

Пол
Мужской
Цитата
 Авто ,тонуса организму не придаст.  

Мне придаёт тонус в брюках портвейн и красная икра,
Велик .. бестолковый, если честно)

28 мая 2019 г. в 00:02
На сайте с

Пол
Мужской
Цитата
движение- жизнь.
Авто ,тонуса организму не придаст.
Велик люди для души используют, а не для того,чтобы вместо авто добираться.

Это не то. Надо бегать.Только бег. 10-12-15 км пробежать- никакой велоспипед и близко такого эффекта не дает
Цитата
Мне придаёт тонус в брюках портвейн и красная икра,

Какая икра.. упор лежа, 60 отжиманий за 60 сек ,затем бег на 3 км за 12 мин.Если сдал тест- значит тонус явно хороший.

28 мая 2019 г. в 01:56
На сайте с
30-08-2010

Пол
Мужской
Слабый у вас тест , зачем такие марафоны лучше 1-3 км на гору забежать а потом ещё спуститься максимально быстро ,там нагрузка нормальная

28 мая 2019 г. в 05:44
На сайте с
24-12-2009

Пол
Женский
Цитата
 Это не то. Надо бегать.Только бег. 10-12-15 км пробежать- никакой велоспипед и близко такого эффекта не дает
Цитата
Разница весьма ощутима.
Бег тяжело очень даётся.Поэтому лясик.

Цитата
Какая икра.. упор лежа, 60 отжиманий за 60 сек ,затем бег на 3 км за 12 мин.Если сдал тест- значит тонус явно хороший. 

Какая икра

30 июн. 2019 г. в 10:39
На сайте с
8-06-2014

Пол
Мужской
Велопрогулки скорее для удовольствия, хотя и польза несомненно присутствует, для серьёзных физических нагрузок существует множество других вариантов. От которых тонус, то есть тестостерон так и прет

30 июн. 2019 г. в 10:46
На сайте с
8-06-2014

Пол
Мужской
Цитата
Какая икра   

Заморская баклажанная и порошковое вино

30 июн. 2019 г. в 10:47
На сайте с
18-01-2018

Пол
Мужской
Велосипед такая хня.. как то попробовал присесть на него в магазине.
Сидушка твёрдая как камень, тонкая, маленькая. Задница заболела через пару секунд.
Бабам может ещё и норм, а мужикам яйца там абсолютно некуда девать. Просто ппц.
Вот в тачке - другое дело, кожаные мягкие сидения, климат контроль, тишина, музыка, дорогой запах.
Нахрен этот велосипед нужен, когда машины стали доступны.. не понимаю

30 июн. 2019 г. в 10:50
На сайте с
8-04-2018

Пол
Женский
Что то навеяло. Как долго дочку когда то это слово произносить учила. Это у нее называлось велопиздист и велопиздисты)

30 июн. 2019 г. в 10:53
На сайте с
26-11-2017

Пол
Женский
Цитата
Сидушка твёрдая как камень, тонкая, маленькая. Задница заболела через пару секунд.   

Какая задница чувствительная

30 июн. 2019 г. в 11:00
На сайте с
1-04-2011

Пол
Мужской
Слышал что лисапед мадамам нужен для придания нормального вида филейным частям

30 июн. 2019 г. в 11:06
Цитировать
Ваше сообщение