Сексуальная энергия

Сколько энергии тратится впустую
Ведь каждый киловатт этой энергии можно сублимировать во что-то хорошее.
Поднять женщину на руки и отнести без лифта на 20 этаж например. Думаю энергии истратится не больше чем на секс. Если к этому еще прибавить, сколько мыслей про это все мы перерабатываем, что как и в какой позе мечтаем совершить То становится совершенно очевидно, насколько не рационально мы расходуем свой ресурс
Отсюда вопрос
Как сэкономить сексуальную энергию и потрать ее на что-то полезное?