А вы стрессоустойчивы?)

Я вообще чем старше становлюсь, тем больше мне импонирует спокойствие и решение каких либо проблем без ругани, скандалов и т.д.
Умнею, наверное
Но иногда бывают моменты, ну когда никакие усилия не помогают сдержаться и какая то последняя мелкая капля и все, уже не остановить. Вроде и понимаешь, что мелочь, но видимо все то, что уже перетерплено ) дает о себе знать)
Так вот в чем опрос..
Как вы справляетесь с негативными эмоциями, ну может грушу поколачиваете, или таблетки какие пьете, или вы вообще не злитесь и не психуете, или же наоборот, срываетесь на всех кто под руку попадется, или сразу бьете в ..табло. Без лишних разговоров