Интересная статья о том как снизить риск превращения в хоббита

Юля, есть масса информации по теме. Можно просто читать, не выходя из дома)

Так я читаю.
Сбить бы все это в одну картину, а то все кусками инеупорядоченно
...

Просто кому нужно найдет инфу, а кому нет, бесполезно им мозг полоскать.

Цитата

Насколько мне известно из фармокологии ноотропы имеют сомнительную эффективность. ( пантогам,фенибут и тд)
 

Нет таких препаратов. Откройте любое руководство по фармакологии и убедитесь. Не существуют ноотропы, гепатопротекторы, нейропротекторы и пр. Можете вот это взять :

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4975498  

Цитата

Принимаю D3 в терапевтических дозах, указанных в описании, хочу в конце лета сделать анализ и на него в том числе. Будет полгода арвт.
Цитата  

100000 ЕД/мес обычно достаточно для хорошего титра, двумя дозами по 50000 ЕД/ каждые 2 недели.Но надо подобрать опытным путем, потихоньку. От 50 до 100 нг/мл- хорошие цифры.

Цитата

 вирусный ген nef блокирует действие транспортера АВСА1 в клеточной стенке и предотвращает липидирование апоА1 (основной субстрат для образования ЛПВП), что приводит к уменьшению выделения холестерина из макрофагов в плазму крови . В то же время накопление холестерина в макрофагах приводит к формированию пенистых клеток, что в свою очередь ведет к развитию и прогрессированию атеросклероза  

Цитата

Какие анализы мониторят все это безобразие в динамике? Извиняюсь, видимо много пропустил, и это говорилось раньше   

Мм..хотите определить наличие коронарных бляшек или посчитать коронарный кальций ( индекс Апгастона ) ? Или стресс- тест ? Какое именно безобразие имеется ввиду?

Цитата

Как люди зная это все продолжают курить?

Всё ценное - связано с непрерывными усилиями. Идти по линии наименьшего сопротивления- сильно проще, большинство людей выбирают именно это. Человеку, который выпил цистерну водки и высмолил вагон сигарет, никакие статины не помогут.

Тело стареет быстро, гораздо быстрее, чем мозг, у ВИЧ-инфицированных- еще быстрее. Вы даже не заметите, как быстро уменьшаются физические кондиции. Физические тренировки-это то,что замедляет снижение.Более того, нужно стараться удержать физические возможности, характерные для молодого возраста.

Цитата

 Мм..хотите определить наличие коронарных бляшек или посчитать коронарный кальций ( индекс Апгастона ) ? Или стресс- тест ? Какое именно безобразие имеется ввиду?  

Ну, да, хотел смотреть в динамике на арвт основные кардиологические факторы. Гуглю, то что вы написали) Почитал про метаболический синдром

Bobcat, про гепатопротекторы знаю что ерунда. Как мозгу помочь противостоять ВИЧ.?

А почему именно ВИЧ ? Это не самое известное,что грозит когнитивными растройствами.

Средства , предупреждающие деменцию- контроль АД, статины, зеленый чай, жирная морская рыба и высшее образование (с) Арутюнов

Можно начать учить иностранный язык. Если знаете уже один иностранный- можно начать учить второй.

Цитата

Как мозгу помочь противостоять ВИЧ.?  

Вполне может помочь.Чем больше нагружаете мозг, тем он более способен противостоять повреждению. Люди, владеющие 2-3 языками, существенно реже инвалидилизуются после инсульта и быстрее восстанавливаются, например.Скорее всего влияние высокой интеллектуальной нагрузки универсально, распространяется на все состояния.

И на первом месте скорейшее, после постановки диагноза начало терапии, конечно же. ЦНС- один из резервуаров вируса.