недавно узнала про свой диагноз,

Помогите пожалуйста. Я 8.04.2016узнала что у меня вич,...у меня паника,страх,реву не переставая.страх за детей, страх за себя.что делать?как жить дальше?никому еще не говорила,от этого ещё тяжелее,некаму поддержать,обнять,и сказать что все будет хорошо.очень боюсь.перепады настроени.каму я теперь буду нужна?если бы не дети я не знаю что бы я с собой сделала.