Страшная перспектива или как дальше жить?

Все кто может, прошу, помощи, психологической поддержки.
Как переворить в голове, что одна ошибка вдруг обернулась горем. Я пока нахожусь на том этапе когда в голове абсолютный кавардак, ноги не идут, голова не соображает, мысли об одном и кажется, что рухнул мир и я в нем самое несчастное существо. Понимаю, это нужно перетерпеть, но как? как справиться с тем чувством, что жизнь, увы, больше НИКОГДА не будет такой как раньше? Мне больно просыпаться, только во сне я еще тот, но наяву - одни слезы и ком в горле.
Посмотрел фильи о людях живущих с вич. Там рассказывается. что человек как правило, только узнав о диагнозе начинает либо закрываться ото всех, уходить в себя, либо поглощать всю инфу о болезни, зачастую очень страшную. Я, судя по всем прошел сразу две стадии одновременно: замкнулся в себе и стал выуживать все о НЕМ из интернета. Там же в фильме говорится, что ни тот, ни другой способ не помогут выйти из депрессии. Я сейчас это очень хорошо понимаю. Одним словом я потерялся. Страх убивает мои мысли...все...хорошие в том числе.
Вот один из страхов, который убивает меня сейчас: манифестация острой стадии приводит к быстрому прогрессированию болезни! Руки трясутся, а ведь я свою острую стадию чувствовал весьма серьезно и только сейчас хоть немножко отошел от нее. Все, страх, появился...И он испепеляет мое сознание.
И таких примеров масса. Я столкнулся с проблемой, которую не ожидал и к которой абсолютно не готов, ни морально, ни физически. Но я знаю, здесь очень многие уже прошли через все это и знают как можно перебороть себя, перейти в новую жизнь в старо м мире. Прошу помощи....