Противовирусные препараты

Ребята, сейчас осень- сезон простуд. Да и зима впреди.... какие противовирусные препараты можно принимать, когда простынешь? Просто почти на всех есть пометка- на одних- имунностимулятор, на других- имунномодулятор. Я вообще слышала, что нам нельзя имуностимуляторы, а модуляторы наоборот вреда никакого не несут. Помогите разобраться, будьте добры