Наталья Новичок
Россия, Норильск

На сайте с: 5-10-2011
Пол: Женский

А можно по ночам заниматься?

Днем совсем нет времени...Единственное спокойное от семьи и дел время это с пяти до шести утра...В шесть бужу деток и собираю их в садик. В этот свободный час прямо тянет поактивничать, упражнения поделать, мышцы порастягивать...Но страшно, а вдруг потом организм на таком ажиотаже будет и уснуть не смогу?? Если не усну, то тяжеловато будет потом..Сынок в два часа дня встанет, а я уставшая и невыспавшаяся...Злая вообщем...Злой быть не охота и пока что этот свободный час лежу на диване с планшетом и дурью маюсь...Может все таки стоит интернет заменить спортом? главный вопрос-получится ли минут через сорок после занятия уснуть??

25 янв. 2014 г. в 02:20

КоЛюЧаЯ НеЖнОсТь В бане
Россия, Волгоградская обл.

На сайте с: 26-11-2011
Пол: Женский

Попробуйте, потом расскажите

25 янв. 2014 г. в 06:05

iGor Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 22-10-2013
Пол: Мужской

заниматься по ночам можно. сексом. И засыпается потом на ура.

спортом - вряд ли, клубы-то закрыты.

25 янв. 2014 г. в 06:10

Удален Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 1-06-2013
Пол: Женский

Занимайся лучше детьми....

25 янв. 2014 г. в 06:37

КоЛюЧаЯ НеЖнОсТь В бане
Россия, Волгоградская обл.

На сайте с: 26-11-2011
Пол: Женский

Цитата

спортом - вряд ли, клубы-то закрыты

Да нет, есть круглосуточные...

25 янв. 2014 г. в 06:58

Жук_в_муравейнике_realtor Пользователь
Россия, Санкт-Петербург

На сайте с: 21-08-2011
Пол: Мужской

Мне например после утреннего бега, часто спать охота.. бывает прибегу и посплю еще полчасика-часик.. а потом уже встаю..

25 янв. 2014 г. в 09:16

Динэр Пользователь
Россия, Туапсе

На сайте с: 28-12-2013
Пол: Мужской

всё индивидуально.растормошишь организм и будет уже тяжело уснуть

25 янв. 2014 г. в 13:07

iGor Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 22-10-2013
Пол: Мужской

Цитата

Да нет, есть круглосуточные...

Да? Не в курсе - бесконечно далек от клубов и спорта, но раз ночами работают - значит занятия возможны.

25 янв. 2014 г. в 13:12

NaTasha Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 26-04-2013
Пол: Женский

у нас есть круглосуточные фитнесы. Даже обычные клубы всегда до 11-12 работают.
Если дисциплина есть для самостоятельных занятий, то вообще отлично!

25 янв. 2014 г. в 13:55

Жека Пользователь
Россия, Брянская обл.

На сайте с: 14-03-2013
Пол: Мужской

Не знаю, вообще не рекомендуют нагрузки перед сном, чтобы этот сон не нарушился. Но есть люди которым это не мешает, спят себе хоть бы хны.

25 янв. 2014 г. в 15:38

Нелля Пользователь
Россия, Екатеринбург

На сайте с: 15-09-2013
Пол: Женский

надо пробовать, я думаю, я раньше часто тренировалась в любое время суток, никакого значения не имеет на сон итд для меня, бегать можно еще тоже))) чувствуется приближение весны))) темы про спорт пошли)))

25 янв. 2014 г. в 16:04

NaTasha Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 26-04-2013
Пол: Женский

Цитата

вообще не рекомендуют нагрузки перед сном, чтобы этот сон не нарушился

мне инструктор говорил, что заниматься лучше с утра, а плавать вечером. Но это просто так считается, что кардио или веса бодрят, а плавание расслабляет.А так каждый по-своему, меня, например бассейн бодрит, а после тренировки срубает сон

25 янв. 2014 г. в 17:52

iGor Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 22-10-2013
Пол: Мужской

мало кто замечал что природой так устроено что после физической нагрузки и еды хочется спать - сейчас же время платных тренеров и искусственого спорта

25 янв. 2014 г. в 17:56

NaTasha Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 26-04-2013
Пол: Женский

как это искусственного а какой же натуральный тогда - молотом ковать

25 янв. 2014 г. в 18:05

Удален Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 1-06-2013
Пол: Женский

Цитата

мало кто замечал что природой так устроено что после физической нагрузки и еды хочется спать - сейчас же время платных тренеров и искусственого спорта

Как так не замечал ,миня постоянна рубит после фитнеса ,а совсем невмагату когда еще и сауна докучи.

Тока пришла из клуба,сижу в инете и залипаю ,время тока 6 .

25 янв. 2014 г. в 18:18

iGor Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 22-10-2013
Пол: Мужской

мне рассказывали что некоторые велотренажеры крутят дома и на беговых дорожках бегают
наверное это из тех которые ищут способы а не причины

25 янв. 2014 г. в 18:36

Жека Пользователь
Россия, Брянская обл.

На сайте с: 14-03-2013
Пол: Мужской

Цитата

про спорт ничего сказать не могу) кроме секса больше ничего не практиковала по утрам)

Любительский или профессиональный, разряды есть?

25 янв. 2014 г. в 20:18

Наталья Новичок
Россия, Норильск

На сайте с: 5-10-2011
Пол: Женский

Алоха, ты прям в точку про нашу погоду))) Я, честно говоря, с самых праздников дома торчу, потому что на улице минус 42-47 и особо не погуляешь, не то что бегать...Заниматься я дома хотела, какой там спротклуб, когда малявка на руках((( Когда в институте училась, у меня был видак и кассета с калланетиком))) Упражнения все назубок помню)) В то время занималась и такое удовольствие огромное получала!! Но тогда я ночами спала, не имела троих деток и всех сопутствующих заморочек...Вообщем с понедельника решила попробовать вспомнить молодость)) Только вот кто бы пнул

26 янв. 2014 г. в 03:04

Наталья Новичок
Россия, Норильск

На сайте с: 5-10-2011
Пол: Женский

Секс это с шести до полседьмого Когда муж просыпается. А с пяти я сама по себе. И спать не ляжешь, потому что в шесть детвору в сад поднимать и по телеку ну совсем ничего интересного...Эфир вообще не продуман под мам детей, которые не спят по ночам

26 янв. 2014 г. в 03:07

МихаилМосква Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 17-09-2010
Пол: Мужской

Как Вы всё успеваете?!! И детвору поднимать ( в шесть) и с мужем сексом заниматься (с шести до полседьмого)
Интересно , наверно, выглядит со стороны:)
..чз 40 минут после занятий уснуть не получится,конечно.. Правильная тренировка поднимает тонус ,а не утомляет
Люди зарядку делают,чтобы проснуться и быть бодрыми. Вам нужно разрядку тогда делать,чтобы уснуть:)
Так что,будите лучше мужа в пять.. Пусть утомляет вас в разных позах:)

26 янв. 2014 г. в 05:27

Наталья Новичок
Россия, Норильск

На сайте с: 5-10-2011
Пол: Женский

Цитата

Так что,будите лучше мужа в пять.. Пусть утомляет вас в разных позах:)

Хи хи) Отличный совет))) А со стороны все выглядит как наверное у всех в семьях))- дети в своей комнате побыстрому собираются в сад, а на кухне родители, тоже побыстрому, поднимают себе настроение на день) Правда у меня получается ни на день, а на ночь. Такой идиотизм спать до трех дня((( Чувствую себя вампиром каким то...Но раз малявка такой режим захотел, то маму вообще никто не спрашивает)))

27 янв. 2014 г. в 03:52

angry_alien Пользователь
Россия, Москва

На сайте с: 12-08-2009
Пол: Женский

Я наверное чего-то не понимаю, но с каких пор пять утра стало ночью? Я в полшестого утра встаю и считаю это не самым ранним утром. Пробежка или быстрая активная прогулка с собакой у меня в шесть-полседьмого, потом спорта полчаса пять раз в неделю. Не пойму, в чем проблема физических упражнений утром.

5 фев. 2014 г. в 09:46