Йога для поднятия иммунитета и улучшения самочувствия

иога очень полезна, проверено личным опытом

Давно хотела попробовать, но все почему-то советуют начинать заниматься с тренером. Интересно, а нужны какие-то особые условия, или не обязательно ходить к тренеру и несложно всё делать дома???

Круто. Заместо чаепитий и просиживаний за видеофильмами о вич, позаниматься йогой-это круто.
Совместите встречи на группах с занятиями, если квадраты позволяют, конечно

Я заинтересовался йогой года 3 назад , я обошел несколько школ йоги в нашем городе, ничего подобного с тем чем я сейчас занимаюсь, вот ссылка
http://stanislav-milevich.ru/poleznoe/43-video/232-maja-fajns-kundalini-joga-rabota-s-chakrami
сайт тренера http://www.mayaspace.com/ по её диску я занимаюсь дома один, но в группе атмосфера другая

Главное чтоб инструктор был адекватным. Кто-то принимает йогу как спорт, а кто-то в мозг лезет.
Мне почти год назад пришедший на временную замену инструктор сказал *Куда же это Вы с нездоровой спиной на йогу!*.
С йоги ушла, хожу на пилатес. Тоже не плохо.

С удовольствием приняла бы участие ,т.к очень люблю йогу .Но самостоятельно заниматься не получается ,не хватает терпения.Совместно с группой людей было бы на много интересно и позновательней !!))

Привет всем, а мне хатха нравится, упражнения неплохие девочка рассказывает, там ещё есть противопоказания некоторые и именно комплекс для укрепления иммунитета с видео http://allavoronkova.com/