Вич и спорт.

Занимаюсь в тренажерке, с большими весами в некоторых упражнениях-все хорошо переноситься) когда к анаэробным нагрузкам стал добавлять много аэробных и скинул лишний вес на 10 кг имунка поднялась с 780-800 единиц до 933...сейчас на ПВТ тоже тренируюсь, но от интенсивных тренировок или приличных весов-заметный дискомфорт в правом боку-ограничиваю себя, занимаюсь в щадящем режиме

а какие припораты принемаешь? По имунке ты же здоровый человек))

Тренаж.2-3раза в неделю,бокс2-3раза в месяц. Имунка прыгает,год назад 820. Зимой 1439,месяц назад 970,упала зараза блин! Тоже иногда в право боку поддавливает.На тере с 2010 иногда табл.протеиновые пью. Занимаюсь без фанатизма.Для себя. А ну и для ДЕФФЧОНОК!!!

Мне кажется раза 2-3 в неделю нормально, больше не стоит насиловать организм,

Вроде читал с металлом нежелательно, надо со своим весом работать, со своим весом 90 кг испытываю только бессилие, в боку бывает дискомфорт, но он у меня скорее от алкоголя и наличия гепатита С

О каких препаратах речь?О стероидных?
Я чисто на протеине.Временами.Отличная тема!
Химичить не собираюсь.Боюсь оставить последнее здоровье.

Виды спорта - железо,футбол.Положительная динамика иммунки.На данный момент около 600.

Никакие препараты не применяю, протеин и чай для бодрости раньше химичилЦитата

Мне кажется раза 2-3 в неделю нормально, больше не стоит насиловать организм,

у меня бассейн в зале спазона гламурная железом 2-3 раза в неделю, а в басик и попариться бывает каждый день хожу

пока начал терапию чот ваще слабость появилась! пока ни чем не занимаюсь кроме прогулок на велосипеде))) зимой хочу в тренажерку пойти может организм адаптируется...

Аналогично спортзал 3 раза в неделю,в основном на штанге,спортпит: витамины,креатин,изолят белка.

первый год с плюсом, но без теры, продолжала заниматься, как фанатичная - каждый день)))но только нагрузки разные и баня)))

сейчас уже времени не хватает, поэтому 3-4 раза в неделю...и 3-4 раза - это по настроению, то бассейн, то занятия, банька пару раз...

теру только начала, но обошлось без побочек, и вроде бы чувствую себя даже немного лучше (но это аутотренинг у меня видимо срабатывает ))

Дискомфорт в правом боку,господа,это нехватка аэробных упражнений. Или с режимом питания бардачите. У меня есть комплекс,назвал я его,кроспауэрфит-это комплекс упражнений проробатывающий все основные группы мышц,но фишка в том,что подходы выполняются с максимальной интенсивностью,одтых 30 сек. между подходами и минута между сменой упражнений. Так вот бок мой даже знать о себе не даёт)))это при имунке в 225 ед.!!

Карамелька,умница!Спорт - это жизнь.

Данила я имел в виду по терапии какие припораты? / Никакие препараты не
применяю, протеин и чай для
бодрости раньше/
химичил

Данила я имел в виду по терапии какие припораты? / Никакие препараты не
применяю, протеин и чай для
бодрости раньше
химичил/

пегасис, рибаверин 43 неделя терапии

1 год на терапии задыхался, думал так до конца будет, 4 года на терапии клетки около 1000 колеблются, нагрузка ноль, пру как олень, новый вид спорта осваиваю, в 30 начал заниматься

Главное не курить очень много здоровья отнимает

Цитата

Главное не курить очень много здоровья отнимает  

почитайте статью бобкэта о продолжительности жизни курящих людей с вич-эта привычка сильно сокращает жизнь лжвс

Цитата

 бокс2-3раза в месяц 

С вич или гепатит разве можно заниматся боксом. Я бы тоже пошел без мазохизма для себя, а так, раз в недельку гантели, груша, разтяжка.

Да! Сигареты это- .ОПА!!!

game over заниматься единаборствами + нет проблем. Просто люди с кем занимаешься должны быть вкурсе. Я пятый год с + в единаборствах и всё впорядке.

все о чем тут написали - физкультура, там нет разницы с вичом или без

в спорте же результаты падают со временем

На данный момент без теры . Не могу упражнения делать , после роботы уже сил нет. 24 чеса на ногах вертишся,вроде вес должен идти на спад но чето все на месте.А на счет сигарет никак не дойдет наверное пока не скосит.

Всем привет!) я тоже качаю железо раза 4 в неделю уже как года три) нагрузки со среднеми весами, + кардио, из питания придерживаюсь метода углеводного чередования, из спорпита постоянно изолят, аминокислоты, бца, глютамин, витаминки и флекс для суставов. Курсами креатин, из фармы пробовала винстрол. Но суть не в этом. На форуме я совсем мало и анализы все никак не могу сдать, чтобы узнать нагрузку и тд, и вот тут я прочитала, что интенсивные тренировки не желательны при таком диагнозе. А как же тогда?!)) почему так и с чем это связано, ведь вроде как движение-спорт-жизнь, а у нас получается наоборот. Состояние отличное, вообще не ощущаю в себе эту хрень. Извините, что возможно вопросы глупые, но я новичок)))) тема классная, буду рада обмениваться тут опытом занятий в зале!)

Цитата

интенсивные тренировки не желательны при таком диагнозе  

Качать железо - в принципе не женская профессия.