Помогите. Начинается депрессия

Прошу помогите, не знаю с сего начать. Опять задумался о своем статусе . Просто хочется с кем то поговорить, с работы уволился так как морально я не смог справиться может из за того что не было помощи . Посоветуйте как сказать родным кого мы любим больше всех на свете как признаться , что в +. Иногда страшно просто у меня есть квартира и не дай бог что произойдет хочу ее написать на сестру. Потерял веру в себя и к жизни....