образ жизни

Любите себя - точнее полюбите себя) Не нервничайте и прислушивайтесь к желаниям, гланое - это мера для всего. Как и до диагноза так и после) Цитата

 бросила курить... 

- это замечательно!

В нашем положении немаловажен размеренный образ жизни, отсутствие стрессов, правильное питание, возможность почаще отдыхать, высыпаться. Однако, в современном ритме жизни это практически нереально(

Соглашусь с Агатой! Здоровый образ жизни, здоровое питание, спорт! Полюбить стит себя и свое тело!

Агата, вы сейчас на меня подействовали как игра на дудочке действует на змею.. :)))
Бросаю курить очередной

чтобы наконец-то позаботиться о своем здоровье, нужно было схлопотать вич?

ни спорт ни отказ от курения на него не влияют. но качество жизни повышают, как и все перечисленное. особенно если не пытаться заменить терапию чем-то другим.

я вела неаморальный способ жизни,не пила ,курить-- просто баловалась.....но как так вышло что получила вич до сих пор в голове неукладывается...поэтому и спрашиваю

одни просто баловались и забыли о резинке, в итоге здесь
другие баловались сигареткой в итоге курят пачку в день
третьи балуются на дороге и ролики с их участием и тегами последние секунды жизни смакует весь интернет
все просто
сложных вещей в жизни вообще немного

Молодец, что курить бросила!!! По себе знаю, насколько это нелегко. Главное - снова не начни, второй раз гораздо труднее будет. Я вот не могу второй раз(( И помни - понятия *всего одна сигарета*, *одна затяжка* - не существует!!!
Где-то читал исследования, щас уже не найду где именно, по поводу ВИЧ и курения. В общем, на нас хуже влияет, чем на здоровых.
А советы - самые простые. Правильное питание и спорт! Олимпийских рекордов не надо ставить, достаточно *для себя*.