Начала терапию почти год назад, и за этот год набрала 10 кг.!!!!! Никавир, гептавир, калетра.

это липодистрофия меняй теру !!!

Липодистрофия-это не ожирение,а перераспределение жировой прослойки.
А ожирение- совсем другое явление.

Что это? Аппетит бешеной волчицы!!! Прекратите жрать! Вам не стыдно?Ужааасссььььь!!!!!!!!!

10 кг еще не особо критично......
Нужно прекратить ЖРАТЬ, а начать КУШАТь...и следить за тем, что ты ешь и сколько калорий в сутки поглощаешь ,а сколько расходуешь....
И все будет ОК )

Что то я первый раз о такой побочке слышу)))
В основном наоборот.
Кушайте здоровую пищу, спорт умерено и все ваши кг уйдут постепенно.
У вас больше похоже, что стресс вы заедаете

Идете в магазин замок на холодильник покупаете,в аптеку не забудьте- пластырь на рот,ну и хулахуп не помешает!!!!

это развивается булимия

Хочууууууу такую схему !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

У меня такое же от ОК))
Аппетит волчий))Сначала набрала вес, теперь контролирую себя, особенно вечером и все нормально

При начале терапии тоже как конь трескал Тут еще от конституции тела,работы и образа жизни зависит. Я как только с вредными привычками завязываю сразу аппетит появляется А 10 кило думаю не так катастрофично

Цитата

У вас больше похоже, что стресс вы заедаете   

бывает иногда...покушаешь и жить легче)))

спасибо всем, думаю вы правы, спорт и умеренное питание-это выход! просто иногда сложно справиться с требованиями оргнизма))) просит жрать, и все тут!)))

Важно что и когда жрать! Чтоб не было нехорошего лишнего веса - в первую очередь надо отказаться от быстрых углеводов (сладкое) - именно они конвертируются в жир, если не сгорают; во вторую - от животных жиров. А быстрые угли сгорают сразу только тогда, когда вы их употребляете во время физической нагрузки, притом не малой!
И вечером не есть угли вообще. В первой половине дня - преимущественно сложные угли, с постепенным наращиванием белка ко второй половине дня, со второй половины дня добавляем больше белка в рацион и сокращаем угли. Белка можно сколько угодно и когда угодно - от него не полнеют, и набирается лишь сухая мышечная масса, если конечно спортом занимаешься. Ужинать можно 2% творогом. Клетчатку так же в любое время и в любых количествах.
И обязательно - спорт!!! На первое время достаточно аэробных нагрузок. Желательно Л-карнитин принимать совместно со спортом - у меня висцеральный жир (внутренний от липодистрофии) на животе ушел за 3-4 недели, а еще за две недели ушел подкожный.