3 месяца назад узнал что +, а сд4 уже было 13

Здравствуйте все! 3 месяца назад лежал с пневмонией и не могли сбить температуру 37,5, кроме температуры была сильная слабость, тяжело было ходить и все мышцы болели, даже легкое прикосновение вызывало боль. Как последний из вариантов у меня взяли анализы на вич и сказали, что ответ положтельный, так я узнал. когда сдал на сд4 у нас было 13, через неделю в спид центре уже было 10, врач сказала что я болен уже больше 10 лет. начал принимать терапию, сд4 стало 205. читаю на форуме что кто-то терапию не принимает, можно ли так? сказали не пить не курить. Ну про пить еще нормально, не тянет, а как курево влияет. И еще вопрос, женщины с которыми был секс по несколько лет в течении этих 10 лет оказались -, как такое может быть. Насколько серьезно мое положение СД4 205, ВН 4500. И где об этом узнать поподробней, а еще где о препаратах говориться? Помогите пжл, оклемался недавно вот и вопросов накопилось