Как снизить холестерин?

омега 3 (рыбий жир)

http://aids.ru/ipb/topic/4015-%D0%BA-%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%83-%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B0-%D1%83-%D0%B2%D0%B8%D1%87-%D0%B8%D0%BD/

http://hivlife.info/threads/2718-%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B9-%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C-%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%8B?highlight=%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C

Статины.

Цитата

Статины.  

Или фибраты.

Цитата

  Статины.

Цитата

Или фибраты  

Боже! что это?)) стесняюсь спросить))

В кратце прочитала в инете про статины и фибраты( названия то какие)) думаю, мне это не подходит, я и так полно таблеток жру))) лучше диету какую нить..

Цитата

  лучше диету какую нить..

средиземноморскую .

Цитата

В кратце прочитала в инете про статины и фибраты( названия то какие)) думаю, мне это не подходит, я и так полно таблеток жру))) лучше диету какую .

Если холестерин повышен на фоне терапии , то увы диета не поможет.

Подбирайте с врачом дополнительную таблеточку.

Цитата

Если холестерин повышен на фоне терапии , то увы диета не поможет.
  

а вот этого я не знаю, врачи ничего не говорят, просто просят скорректировать питание......

Цитата

средиземноморскую  

ммммммм........вкусняшечка))))))

Я вот тоже хотела бы написать про питание. Обратите внимание что вы едите. Никакого жареново, копчёного, жирного. Лёгкая пища-овощи, фрукты,вареное. Никаких чипсов, сухариков и прочей дряни. И только тогда будет результат.

Цитата

Я вот тоже хотела бы написать про питание. Обратите внимание что вы едите. Никакого жареново, копчёного, жирного. Лёгкая пища-овощи, фрукты,вареное. Никаких чипсов, сухариков и прочей дряни. И только тогда будет результат.

спасибо за советы))) вот вроде легко. а на деле проблемотично))) сложно отказать себе иногда....

Цитата

Никаких чипсов, сухариков и прочей дряни  

Чушь собачья.Чипсы и сухарики разрушающе действуют на печень.Холестерин же повышают жиры животного происхождения.Нужно уменьшить их количество в рационе-заменить их на растительные.Я например,исключила сливочное масло,но использую оливковое,подсолнечное и масло виноградных косточек!

А вы его не поднимайте

Осень, Вы полегче, помягче, тем более что сами как-то не очень с чипсами и печенью угадали.

Квазик , средиземноморская диета! Волшебница ты. А можно еще климат средиземноморский?
Саадат не бойся статинов, они вкусненькие. И это даже не таблетки, это заменитель сливочного масла.

Цитата

 Статины.

Или фибраты. 

См. последние рекомендации о лечении дислипидемий :






скачать гайдлайн :

 http://b23.ru/poim 

Цитата

Я например,исключила сливочное масло,но использую оливковое,подсолнечное и масло виноградных косточек!  

Всё это совершенно бессмысленно.Хотя мероприятия диетического плана и ведут к НЕКОТОРОМУ СНИЖЕНИЮ уровня общего холестерина,триглицеридов и ЛПНП, полученные путем таких мер значения весьма далеки от тех значений о.холестерина, триглицеридов и ЛПНП, при которых фиксируется достоверное, значимо снижение сердечно-сосудистой смертности. Например, для остановки или даже регресса атеросклеротического процессо необходим стабильный уровень ЛПНП менее 1.8 ммоль/л  .Никакой диетой и физическими упражнениями добиться этого невозможно.




Никаким другим методом столь значимого снижения летальности не добиться.

Цитата

  Никакого жареново, копчёного, жирного. Лёгкая пища-овощи, фрукты,вареное. Никаких чипсов, сухариков и прочей дряни. И только тогда будет результат.

Точнее, псевдорезультат. Потешить самолюбие,но не более.


Цитата

В кратце прочитала в инете про статины и фибраты( названия то какие)) думаю, мне это не подходит, я и так полно таблеток жру))) лучше диету какую нить..
  

Диета бесполезна. См. выше.

Также см. материал Метаболические осложнения, вич-инфекция и антиретровирусная терапия :

http://b23.ru/ykjq

ну воооот, не нравится мне все это... :( опять бороться со сложностями:-)

от плохого холестерина,обыкновенный минтай хорош.печень минтая.но в чистом виде ее навряд-ли найдеш.дифсит понимаеш-ли.минтай вырабатывает кислоту в крови которая и выводит плохой холестерин

люблю минтайчик:-) может и не поможет, зато получу удовольствие :-)от еды:-)