А у вас как?

не пью я алкоголь и колу тоже

А я все лето прогуляла! Как пятница, так до утра. А теперь за ремонт взялась.Прям как та стрекоза!

Цитата

С мая месяца, бегать по утрам начал,турник брусья и всё такое.Питание поменял.
Не плохой результат появляется.
Физические упражнение и правильное питание..Попробуйте в этом плане поработать  

у меня , все в обратную сторону движется. С мая начал прием терапии , и к середине лета , пришел к выводу , что спорт в любых его проявлениях , мне только вредит. Хоть ты тресни, организму не до этого. Начал заново курить. Вот такие вот дела

Цитата

у меня , все в обратную сторону движется. С мая начал прием терапии , и к середине лета , пришел к выводу , что спорт в любых его проявлениях , мне только вредит. Хоть ты тресни, организму не до этого. Начал заново курить. Вот такие вот дела
  

Странно.Может борщишь с нагрузками?Я несколько раз начинал спортом заниматься.Нагрузки большие делал,и результат,всегда бросал это дело.Хреново было .
А в этот раз ,начал потихоничку,.По первой всего пару кругов еле еле пробегал,раз пять на турнике и столько же на брусьях.
Потихоньку увеличвивал нагрузку,и сейчас можно сказать в удовольствие всё делаю.
Попробуй ещё разок,спорт нам очень полезен однако

У нас сейчас самое комфортное время года! Днем до 25, ночью до 12. И ночью для сна подходящая температура, и днем не кутаешься. А вот летом была ужасная жара. Днем и ночью за 30! Переношу жару, видно, плохо. Зимой больше свежего воздуха. В любое время года, при любой температуре, сплю с открытыми окнами. А вот сынулькин (16) ноет - холодно зимой.

Цитата

ноет - холодно зимой.  

мне вот летом в питере прохладно показалось

Цитата

Попробуй ещё разок,спорт нам очень полезен однако  

знаю, но видимо в ближайшие несколько месяцев , как минимум , нужно это занятие отложить. Организм очень долго востанавливается даже от минимальной нагрузки.

А ты не делай норматив призывника,не шучу, у них там дюже круто, я своего малого от среднего постоянно спасаю. Малому 16,а средний служит-военный, так так гоняет! по какому-то графику. А мне сын дал расписание щадящее - скакалка - 50 прыжков, разминка - повороты, наклоны, приседания. Помогает! Ежедневно по 15 минут., а потом поднимешь нагрузку.

А просто радоваться каждому дню не пробовали?

Цитата

А просто радоваться каждому дню не пробовали?

Дык.. так это надо траву постоянно курить, чтобы все время радоваться...