ГНЕВ !

[bЕсли позволить тлеющим уголькам воспламениться, гнев может превратить вас в свирепого огнедышащего дракона], пугающего тех , кого вы любите больше всего на свете. Есть только одна могучая сила, способная справиться с этим ужасным драконом разрушающим все на своем пути.
Это сила - постоянное присутствие Христа в вашем сердце , наполняющее вас миром
( Джун Хант)

ПОЖАР? ЧТО ДЕЛАТЬ? Тлеющие угли вдруг, моментально, превратились в пылающее пламя. Бушует адский огонь! Когда же приедут пожарные? Как это похоже на внезапный приступ ярости! Пусть никто не смог заметить искру, вспыхнувшую в ваших глазах, но жар гнева уже охватил вашу душу. Что делать , когда вы охвачены гневом? А что делают люди в случае пожара? Пытались ли вы остановить бушующее пламя? Помните ли вы, какие разрушения оно производит за одно лишь мгновение? Пожарные получив вызов, в считанные минуты должны прийти на помощь. Они, как никто другой, знают: чем раньше взять ситуацию под контроль, тем больше шансов справиться с пожаром, не дав ему уничтожить все дотла. Так и в случае приступа гнева: без колебаний вступайте в схватку и берите свой гнев под контроль!!!

В Библии есть стих в ПРИТЧАХ 29:11 написано : Глупый весь гнев свой изливает, а мудрый сдерживает его.

Цитата

Причины гнева?( источники)   

Возможно я ошибаюсь но на мой взгляд в первую очередь источник наш МОЗГ !, как повернёшь так и будет..
Цитата

Что делать если испытываешь гнев?   

Не позволять эмоциям контролировать себя!
Цитата

Знаете ли Вы инструменты, как с ним бороться?  

их много , вот только кому какой подойдёт?

Расскажите пожалуйста хотя бы о нескольких инструментах, как с ним бороться.

Цитата

хотя бы о нескольких инструментах, как с ним бороться   

Для верующего человека самый главный инструмент ,это молитва ,самоусовершенствование в Боге!
Вас же это интересует?
Для не верующего это психологический аутотренинг

Вот на мой взгляд гнев - это сильное чуство недовольства, которое возникает, когда потребности или ожидания небыли удовлетворены.

Гнев имеет множество степеней- от легкого и контролируемого раздражения до не поддающегося управлению взрыва. Следовательно: он включает в себя -

А.) Возмущение-закипающий гнев. Это гнев вызванный какойто несправедливостью или чем-то недостойным. Его часто считают справедливым.
Б.) Ярость-пылающий гнев с желанием отомстить, наказать.
В.) Лютая ярость-неуправляемый гнев, который становиться черезвычайно жестоким и разрушающим.
Г.) Неистовство-пылающая, неукратимая, дикая, жестокая ярость, которая опасна потерей контроля над собой и временной потерей разума.

Просто Сова порой пытаешься в молитве отдать богу гнев, но бывает он некуда не уходит. Пытаешься читать Библию-а он внутри тебя поднимается и ты даже перестаешь понимать что в ней написяно.

Не знаю не знаю ,обычно во время хорошей молитвы ,ты вдруг понимаешь
Что ВСЕ СУЕТА СУЕТ И ТОМЛЕНИЕ ДУХА!
И понимаешь что гнев твой ерунда какая то и что мир в душе гораздо приятнее и успокаиваешься ..(конечно это не за 5 минут происходит)
На холодную голову уже понимаешь ,как поступить в данной ситуации и решение приходит и ты вместо гнева чувствуешь самоудовлетворение

Наверно его не надо в себе до такой степени развивать-что аж потом с ним сложно справиться.
Как правило так и бывает- в молитве приходит успакоение и мир. Но бывает такое что тебя специально постоянно провацируют - а ты ведь как хрестианин должен поступать-вот и смиряешься,редставляешь что внутри происходит. Порой даже приходят такие мысли, что сейчас пойду и уберу с пробега, потом одергиваю себя и каюсь за такие мысли. А внутри все опять кипит.

ЕСТЬ : ПРИЕМЛЕМОЕ выражение гнева-вы открыто выражаете свои мысли и чуства, доверяя собеседнику, учитывая его чуства и заботясь о его благополучии.

НЕПРИЕМЛЕМОЕ выражение гнева-вы выражаете свои мысли и чуства в оскорбительной манере. проявляя нечуткость по отношению к собеседнику или манипулируя им, что производит разногласия и распри.

Вся наша жизнь тут сплошная суета((( А как на счёт Попустительства ко греху....... Гнев по ходу не грех, а вот быть овощем , это засада((((

Цитата

 Что такое гнев? 

Не такое уж и плохое чувство.гневаюсь-значит я живая и чувствую,а не овощем тру сковородку масляную.
Цитата

Как вы выражаете свой гнев?  

Нужно видеть мои глаза.Итак темно-карие,а уж если в гневе-чернее ночи и зрачков не видно.Улыбаюсь.Окружающие пугаются.Даже без слов и эмоций считывают что ячерез пару сек буду делать.
Цитата

 Причины гнева?( источники) 

Хамство,двуличие,жестокость во всех проявлениях,мерзкие поступки..и наверно лживые людишки-улыбающиеся всем вокруг а сами подленько гадящие и потирающие ручонки.

Цитата

Что делать если испытываешь гнев?  

Да ничего.Живу сердцем,плохо-плачу.Сволочь-ненавижу,любимых-люблю..

Цитата

Знаете ли Вы инструменты, как с ним бороться?  

Прежде всего смотрю внутрь себя,слушаю свое сердце-а уж далее как Господь Руку на душу положит..

Для меня гнев - это признак слабости, и я злюсь потом на себя, если не сдержусь и вымещу свой гнев,особенно на близких. Так что я за здоровую(спортивную) злость!
Цитата

 Неистовство-пылающая, неукратимая, дикая, жестокая ярость, которая опасна потерей контроля над собой и временной потерей разума. 

Это опасно! Вообщем потерял контроль над собой, пиши пропало, считай псих
Хотяяя, если это праведный гнев, пункт А) то с ним...
Цитата

Знаете ли Вы инструменты, как с ним бороться?  

пожалуй не надо бороться, вернее выплеснуть его и будет борьбой - только без этого черта

Гнев, как и любые другие эмоции. Можно обуздать. Что мы и делаем постоянно, боясь наказания, уголовный кодекс чтя Боясь греха, библию чтя.
Но все это НЕ правильно.
Это надо рассматривать, изучать, наблюдать. Как только научимся наблюдать свой гнев раздражение и тд.... ВСЕ! считай избавились. Для этого существует множество практик.

Все пишут множество способов, множество практик. Для примера приведите несколько вариантов.
Заранее благодарю.

Цитата

Все пишут множество способов, множество практик. Для примера приведите несколько вариантов.
Заранее благодарю.   

Читайте священные тексты Библию, Духовных учителей -Ошо, Кришнамурти. Попроще, психологию - Томас Троуб.
Я думаю еще множество можно найти. Стоит желание проявить и в инете покопаться.

Думаю что гнев,это удел слабохарактерных.Сильные не гневятся а сердятся,а сердиться это от слова сердце(т.е принять близко к сердцу) а это может только огорчить.Поэтому здравые люди не гневятся а огорчаются, а это уже далеко не гнев и последствий за собой таких не несёт.Ведь в гневе люди переходят все рамки дозволенного.Так что не гневитесь люди!

Гнев сверх меры вызывает страх, а неумеренная ласка уменьшает к тебе уважение в людских глазах. Не будь настолько суров, чтобы всем надоесть, и настолько кроток, чтобы тебе дерзили.