виктор
Новичок
Россия, Иваново
я потерял в весе помогите
уважаемые коллеги подскажите можно ли при нашей болезни принимать анаболики ,стероиды для набора мышечной массы, да и вообще посещать тренажёрный зал. потерял в весе , стыдно раздеться
13 дек. 2009 г. в 22:10
Одиссей
Пользователь
Украина, Одесса
Какие анаболики?! Забудь!!! В зал конечно можно, нагрузку только граммотную делай. А что бы в весе не терять: правильное сбалансированое питание, режим обязательно. Побольше белковой пищи, витамины конечно.
14 дек. 2009 г. в 01:53
Цветок Жизни
Новичок
Россия, Москва
во так....кто-то теряет, а я вот набрала ((((за счет теры ((
14 дек. 2009 г. в 21:11
Виталий
Новичок
Украина, Днепропетровск
анаболикам скажи пока ,в зал я б пошел. только после того как начил бы набирать вес-режим правильное питание
8 янв. 2010 г. в 17:31