Обожаю спать

А уж как я люблю под одеялкой да с животинами пригреться и мультяшки древние смотреть-причем без звука.
Сон-сцуко...Заснуть не всегда получается...так,какое то промежуточное состояние.Маета одним словом.
Помогают мечты...Закрою глаза и мечтаю-как еду к океану.Волны....Ветер...Сон,и ничего уже не страшно....

с работы прихожу только лягу в кровать - вырубает моментом привык спать ложится в 23-00 но если пересежу это время то потом трудно бывает уснуть

Цитата

Бессоница уже неделю,слышны непонятные голоса,кот начал говорить,жалуется гад постоянно,ночью вобще боюсь один оставаться.

Будешь бояться- еще больше накроет.

Цитата

 сна нет вообще,что делать?мучаюсь жутко.
 

Выпить каких нибудь сонных таблеток.

каких?

Не знаю каких.. Я обычно пью таблетки сонные (так и называются). Но это бывает крайне редко.

Цитата

каких?

попробуй СОНМИЛ только надо начинать с четвертинки.

Цитата

 Выпить каких нибудь сонных таблеток. 

Для меня снотворное это обычное молоко
Стоит вечером выпить стакан молока и сразу к подушке тянет
Действует очень непродолжительное время и надо успевать

это все пошло от того, что до 2011г. часы переводили 2 раза в год, а в 2011г. один раз. У многих сбились биоритмы.
а лучше все перед сном массаж

или хороший секс))))

Цитата

  что делать?

Донормил! В аптеке.

Та же фигня. спать люблю...но если не усну-рюмашку коньяку! Эт когда за 2 часа ночи переваливает.иногда...

а я сейчас сходила в баньку, по снежку .... такой расслабон, выпила чаёк с лимончиком....усну без задних ног!!! а если ещё и сексом заняться, то и без передних...........

Цитата

 а я сейчас сходила в баньку, по снежку .... такой расслабон, выпила чаёк с лимончиком....усну без задних ног!!! а если ещё и сексом заняться, то и без передних.......... 

Анфиса,зачем Вы дразните :).Имейте совесть. У многих из перечисленного Вами релакса есть только чай с лимоном.)

Чай травяной с валерианой, или ромашка или успокоительные сборы, я уже на всю семью и друзей сразу сумку целую из Бадена везу. Но есть и местные травяные сборы, просто у них вкус не айс и где они росли не понятно. Лично я не доверяю им.

Еще свежую мяту можно заваривать кипятком, очень расслабляет. И за 2 часа до сна не пить ни кофе, ни чай.

А это очень действенный рецепт, но на гурмана). Молоко 2,5 -3,5 жирности 2 стакана влить в кастрюльку и поставить на огонь. Когда молоко будет теплым добавить маленькую щепотку натуральной ванили, 1 горошину душистого перца, маленькую!! щепотку тертого мускатного ореха, сушеную мяту и после закипания добавить зубчик гвоздики. Накрыть все крышкой и через 10 мин процедить через ситечко.

Пить крепко теплым за 20 мин перед сном. Приятные сновидения обеспечены.

ложку меда.перед сном.чай с мятой.