Борьба с весом

Цитата

За 2 месяца около 13 кг ушло.  

ну тебя можно только поздравить!!! это ж до фигищи

правельно,раздельно питаюсь,по маленьким порциям 5 раз в день,последний приём пищи за 3 часа до сна, пью в день 2 литра воды.сладкого в доме нет!!!
за 5 недель скинула 5 кг. и продолжаю приходить в форму)))
для меня это самый верный ход похудания,никаких диет!не делайте сами себе хуже,диеты это стрес для всего организма.
надо разумно подойти к этаму делу.ну конечно если не ожирение у вас,тогда к врачам ,там возможно и лекарства нужны.
мне ещё 6 кг надо снять!

Цитата

 Впрочим, мы нафлудили)) 

ну надеемся и наши саветы пригодятся))