Как сочетаеться ВИЧ и тяжелый спорт?

Силовые нагрузки противопоказаны. Только динамические.

Насчет тяжестей не знаю точно, но сам боксом занимался, и решил тряхнуть стариной плотно позанимался и статус упал до 50 единиц правда пахал, но думаю потихоньку можно.

Вот засада, я только абонемент годовой купил))))

на айдс почитатйе, что можно - что нельзя http://aids.ru/whatnext/exercise.shtml

Работаю инструктарам в фитнес клубе веду по три тренировки каждый день пока всё хорошо, ну а с весом поокуратней надо

Цитата

Можно-ли перегружать себя железом в спорт зале? И какие можно делать нагрузки на организм?

Сергей! Силовые нагрузки не желательны при гепатитах.
В прошлом я профессиональный пловец. Возобновил активные занятия в спортзале с мая (на тот момент с ВИЧем был уже полгода). При собственном весе в 90 кг делаю становую тягу 95 кг, при этом после железа заканчиваю тренировку в бассейне. После занятий чувствую себя очень хорошо (и в психологическом плане, и в физиологическом). Иммунный статус вырос с 600 сначала до 640, а осенью был уже 670.
Поэтому ВИЧ абсолютно не причем. Просто смотрите по ощущениям и наращивайте веса постепенно и в разумных пределах .
Надо бояться травм и беречь позвоночник при тяжелых весах.

Если заниматься с железом, обязательно надо добирать белков. Если для обычного человека норма 1,5 грамма на кило массы тела в сутки, то бодибилдеру надо 2,5. Для ВИЧ+ и без того белковая диета показана, так что главное - не создавать дефицита.

почитаешь и волосы дыбом..то нельзя..это нельзя..пипец

вообще ничего нельзя!!!! я бы даже со стула около компа вставать не рекомендовала бы)))

А можно вич+ при занятии в тренажерном зале употреблять жиросжигатель(элькарнитин)?

А можно вич+ при занятии в тренажерном зале употреблять жиросжигатель(элькарнитин)?

да фигня это все. Физические нагрузки ОБЯЗАТЕЛЬНЫ вообще ! я не говорю про самоубииство в спорт зале конечно