Тяжёлые веса в зале

как авторитетный травматолог могу предположить ,что это от избытка железа в организме
Хотя,может лучше профильного специалиста спросить в больнице?

Цитата

 Может это лишнее уже?
Борщить не нужно?)) 

А с легкими весами пробовали? Плохое состояние проходит?)

Борщить не нужно?))

Нет

То есть на брусьях и с удовольствием

Столонне ваш кумир ну так себе сейчас

Хотя, правильные вещи , но в кино

Отмечено как флуд модераторомсмотреть

Отмечено как флуд модераторомсмотреть

Удалено модератором

Удалено модератором

Бан на неделю

Попробуйте поработать строго с весами не больше своего.
У меня было такое, забросил веса тяжелее 80 кг и всё стало отлично

Спасибо

Привет,треню по тяжелой,всё тьфу тьфу тьфу.
Попробуй отследить когда это началось,что способствовало,сон плохой,недоедаешь,стресс,свои какие то личные нюансы

Ем хорошо, только отказался вот от сладкого и мучного. А сплю вот мало

На то они и тяжёлые,что не все с ними так просто) бери ношу по себе ,чтоб не падать при ходьбе (х/ф Брат)

Тут есть 2 аспекта.

1. Без глюкозы/сахаров никак - они-то и горят в мышце.
Не учитывая *второе_дыхание*, когда дожигаем уже молочную кислоту.
Кста, делаешь ли что ПОСЛЕ мышечной боли? оно и есть дожигание.

2. Большими весами (тяжелее_себя) очччень легко убить суставы.
Подлянка в том, что Ты сейчас не заметишь, а через лет10 будешь выть.
Вобщем, аккуратненько надо.

А темература при забивке =эт нормально. До37.

Спасибо

Цитата

 Ем хорошо, только отказался вот от сладкого и мучного. А сплю вот мало

Кишки проверь. Также беда. Нагрузка = температура. Сон = два часа край.

Цитата

Всем привет! О наболевшем...
Последнее время после тренировки с тяжёлыми весами плохо себя чувствую, иногда даже температура 37,3.
Может это лишнее уже?
Борщить не нужно?))

. Что значит тяжёлые веса? Работаю с весами за 200 кг. ,тренировки три раза в неделю по 3 часа, ничего не беспокоит,относительно, возраст 42. Сходи в больницу обследуйся, мы тут не ставим медицинские заключения.