Раз-два-три-четыре! Руки выше,ноги шире!

Физкультура – отличный антидепрессант. Она способствует разрядке отрицательных эмоций, снятию нервного напряжения и усталости, повышению жизненного тонуса и отличной работоспособности. Регулярные занятия физическими упражнениями положительно действуют на организм человека: улучшается функциональная деятельность нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем, укрепляется мышечная система, улучшается обмен веществ. При этом повышается работоспособность организма и его сопротивляемость воздействиям внешней среды.
Дорогие друзья боритесь со своей ленью занимайтесь физической поддержкой своего тела, оно один раз дано нам и другого не будет. Присоединяйтесь и пишите кто, чем занимается: бег, плавание, тренажёрный зал и тд.