плюнули в сердце

сижу в кресле как потерянный ребёнок,курю одну за другой,не знаю что мне делать и как быть. не ожидал оказаться в таком тупике и не знать как выбраться в жизнь. как быть? p.s.чуть меньше месяца назад,прочитал на форуме тему,посвящённую мне в разделе признания,поздравления. и как будто ожил за ново,был рад каждому дню и вечеру у компа. появились реальные планы на новый год и т.д.. но вдруг по не понятной мне причине это всё рухнуло как карточный домик.без слов и объяснения всего этого.