Для Milka: Я не говорила и даже не намекала на какую-либо психологическую защиту. Но, если Вы упоминули вытеснение, как вторичный защитный механизм, то должны понимать, что это понятие глубинной психологии. И, если Вы и даете рекомендацию - обратиться к специалисту, в описанном вами примере забывчивости, то скорее психолог может здесь помочь, нежели психотерапевт!
Что же касается забывчивости, - я имею в виду элементарный отказ памяти, так называемые провалы, причиной которых являются множественные механизмы потери памяти. Если вы имеете отношение к психотерапии, то знаете, что существует забывчивость двух типов: стирание информации и ее маскировка. Неважная информация стирается из памяти окончательно, а существенная, но на данный момент ненужная, временно скрывается. И делают это белки РР1, которые блокируют, с одной стороны, синтез белков, ответственных за передачу нервного импульса в ходе познания, что приводит к необратимому стиранию информации, с другой - блокируют восстановление информации, «спящей» в глубинах памяти. Но мы же не знаем, может быть терапия также влияет и на эти белки?! И самое главное, что молекула РР1 не сильна, сама по себе. Её действие усугубляют! А что усугубляет, знаете? Думаю, если не знаете, то догадываетесь: это и стресс, и усталость, и авитаминоз (особенно дефицит витамина В12), и алкоголь, и табакокурение. Лично у меня нет проблем с последними из вышеперечисленного, алкоголем и никотином не злоупотребляю, но я отношусь к категории людей, кто работает головой, мозговой штурм для меня - ежедневное явление, плюс необходимость оперативного принятия решений. А так как, это реально стало меня беспокоить, решила выяснить, есть ли способы устранить эту проблему, по крайней мере - не дать ей прогрессировать. И выяснила, - есть! Ниже приведу несколько ссылок, может быть эта информация будет еще кому-нибудь полезна. Для начала эта - http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D0%B1%D1%8B%D0%B2%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C Если в двух словах, то основной способ борьбы с рассеянностью — это развитие внимательности. Поэтому все тренировки по борьбе с рассеянностью представляют собой тренировки по развитию внимательности.
Комплексное решение проблемы рассеянности должно включать 3 аспекта:
* Интеллектуальные тренировки (отключение автопилота, паузы и пр. - все доступнейшим образом описано)
* Физические тренировки (бег, акупунктура, точечный массаж, дыхательные упражнения)
* Правильное питание (потребление в пищу, продуктов, содержащих живые витамины, особенно группы В и цинк, снижение потребления продуктов, содержащих большое количество холестерина).
А вот, что рекомендует народная медицина: http://www.russ-med.ru/full_2_168_russ-med.html
Надеюсь, что поможет
10-11-2010 23:03
Россия, Москва
http://www.poz.ru/phorum/viewtopic.php?t=4449
9-11-2010 20:20