Питание и липидный профиль

нормальное питание - это что подразумевается ?

прям вообще , аскетичное , ни-ни всяких вкусняшек .?

у меня приблизительно такой же профиль , как у вас первый .

мне прямо дурно от всего этого надо , наверное , уже статины подключать .

Цитата

нормальное питание - это что подразумевается ?  

По сладкому я не сильно заморачивался. Без пицц, колбас, макдака. Жарку на масле давно убрал. Оливковое в салат только. Рыба в основном

а что это за рекомендации были ?

про бег я уже знаю .. планирую тоже с весны начать .

что еще ?

@Mia И?

Ещё один нервный.

Норм показатели на дозе 10 мг...

А чё это всё флудом отметил?
Полезные советы в тему)
А если прям не отходить от темы ни на миллиметр, то ответ уже есть в вопросе. Не зря диету назначают врачи.
Не жрать всякую пакость, а питаться правильно и сбалансированно

Цитата

 Почему говорят питание мало влияет на липидный профиль?

Практически не влияет,если под влиянием подразумевается достижение тех уровней ЛПНП,при которых достоверно фиксируется воздействие на атеросклеротический процесс.Использование любых диет с такими целями бессмысленно.
Цитата

 28.12.2020
Холестерин 5.76
Триглицериды 0.70
лнп 3.66 (ну это жесть такое первый раз)
лвп 1.84

и пример с норм питанием

26.05.2021
Холестерин 4.56
Триглицериды 0.63
лнп 2.52 (браво б..ь)
лвп 1.6

Ну и что.Процесс всё равно идёт в одну сторону, повлиять на него без фармакологии невозможно.

Цитата

 А чё это всё флудом отметил? 

Это же не про таблетки тема

@bobcat ничего. По липидному у меня в лучшую
Цитата

  28.12.2020
Холестерин 5.76
Триглицериды 0.70
лнп 3.66 (ну это жесть такое первый раз)
лвп 1.84

и пример с норм питанием

26.05.2021
Холестерин 4.56
Триглицериды 0.63
лнп 2.52 (браво б..ь)
лвп 1.6

Это ничего не меняет, процесс все равно идет точно таким же образом:



Кроме того, липиды- далеко не единственный актор этого процесса, не очень понятно, почему риски связывают исключительно с ними.Видимо,в представлении обычных людей логика такая,как в водопроводном кране-кран повернули,струя воды стала меньше? К сожалению,это не так.
Если уж совсем точно,то правильнее было бы сказать, что какое-то  влияние диеты есть,но оно слишком мало, чтобы можно было как-то заметно повлиять на этот процесс.

Цитата

 любых диет с такими целями бессмысленно

Несмотря на это, правильно питаться - хорошо при любом раскладе, потому как *на это не влияет* зато на другое влияет будь здоров... Пожалейте своего микробиота, он в ужасе от того шо и сколько вкидывает хозяин внутрь...

Bobket , а что скажите по поводу того , что прием высокодозной Омеги ,
около 3 гр в сутки - значительно улучшают липидный профиль ....

читала много отзывов реальных людей про это ..

правда ли , что такое возможно ?

Я не знаю, что вы подразумеваете под *значительно улучшить*, вероятно что-то своё.На ЛПНП это не влияет,а вот увеличить может.Вообще,если вы заметили,то нас не сами цифры в вакууме интересуют,а интересуют исходы - как то или иное средство/метод влияет на исходы.

Если же речь про исследование REDUCE-IT,то я уже пару раз писал обширный комментарий и заново писать такое мне не очень хочется.Во-первых, в REDUCE-IT были критерии включения :

1)Перенесенный инфаркт, инсульт, документированное заболевание периферических артерий или сахарный диабет
2)Имеющаяся на момент включения терапия статинами и гипертриглицеридемия на ней

Оба критерия обязательны.Вы подходите под эти критерии?

Во-вторых, если вы подходите под эти критерии ,то это не просто *прием высокодозной Омеги* ,а отдельный специфический препарат, который ничем заменить нельзя и который по состоянию на 2021 год был только в США. Применять этот препарат нужно на очень отдельной группе людей (выше).

Видите, сколько тонкостей?А если вы просто начнёте принимать омега 3,кстати,а что так мало 3 гр? Берите 6)) Но толку от этого не будет ровно никакого.

Цитата

 интересуют исходы

Исход у всех один , им же интересен процесс...красивый желательно)

bobcat , спасибо !

я не пойму , как здесь смотреть историю сообщений пользователя ...
подскажите в какой теме детально прочитать Ваш ответ

Цитата

 я уже пару раз писал обширный комментарий  

Не здесь.Тут я вообще не вижу смысла такое писать,не тот форум.

Если речь про значимую гипертриглицеридемию в рамках первичной профилактики,то соответствующие рекомендации ESC 2019 года указывают,что начинается сначала терапия статином и только потом,если гипертрицеридемия сохраняется,то поверх статина назначается фибрат или омега 3,причем указано,что если уровень ЛПНП уже достигнут целевой,то это должна быть комбинация статин+фибрат. Откуда берутся рекомендации и кто их выдаёт,начинать с омега 3 не очень понятно, поскольку таких рекомендаций не существует.Вот вам русские рекомендации в части гипертрицеридемии, если хотите:



Видите,терапия всегда начинается со статина,а не с чего-то другого.Более того,сейчас практически вся липидснижающая комбинированная,т.е.это статин+эзетимиб ,а это прибивает ремнанты очень хорошо,т.е ни фибраты,ни омега 3 на такой комбинации уже не требуются почти никому.

Цитата

 Это ничего не меняет, процесс все равно идет точно таким же образом:  

Какой процесс...
Я привел пример влияния питания на липидный профиль.

Цитата

 Какой процесс...

В смысле какой? Тот,о котором тут речь
Цитата

 

Цитата

  Умер телеведущий Михаил Зеленский. Ему было 46 лет. По предварительным данным, причиной смерти стал инсульт.

Замруководителя телеканала «Россия-Культура» Александр Ефимович сообщил, что Зеленский умер во время отдыха в Доминиканской Республике, где он был с женой. Михаила в тяжелом состоянии успели довезти до больницы, где он скончался, несмотря на усилия врачей.