Витамины при беременности

В первую беременность фолиевую честно пропила, как врач назначал (первый триместр вроде), магний и йодомарин. Но бросила, тк анализы все были как у космонавта, и мне даже эндекренолог сказал, что не стоит. Во вторую беременность ничего не пила от слова совсем. Обе беременности без осложнений, детки здоровые, по весу норм (а то я насмотрелась на подружек, которые пили витамины исправно-у всех оооочень крупные дети, 4+ кг, ну соответственно и роды не самые легкие), роды в срок. А у меня зубы, волосы ногти на месте.

Пила фолиевую до беременности и первый триместр, во втором начала пить Элевит. Вообще после двух родов - с небольшой разницей - получила проблему: низкий ферритин. Как потом мне сказал один умный врач, что железо нужно пить всем женщинам каждый месяц после критических дней, столько по продолжительности, сколько дни идут. И начиная со второго триместра тоже нужно принимать. Но никто мне такого не советовал, вот сейчас разгребаюсь...