Железный спорт образ жизни!

Цитата

Нужно мнение атлетов хотя бы разрядников выступающих на соревнованиях, для которых зал не просто качалка. Как обстоят дела с показателями анализов после выступлений и в моменты подготовки. Реальные факты людей с силовыми начиная от 200кг. в становой тяге. Интересно мнение от этой аудитории.

Может уже не актуально, но: хожу в небольшую калочку на регулярной основе. Клетки держались на уровне 650-700, выше не поднимались. Веса детские: жим 4 подхода 10-12 повторений 70-80 кг (в зависимости от настроения, времени года, и расположения звёзд). Присед примерно такие же показатели. В 2019 залы позакрывали и я пол года не занимался ничем. Клетки поднялись до 750. Потом залы открлись и спустя некоторое время силовые показатели вернулись вверх, а клетки опять в район 650 упали. Есть у меня ещё один знакомый, который тоже поддерживает фигуру в зале. У него ситуация в всязи с закрытиями залов вышла примерно такая же. До закрытия - клетки мало, закрыли - клетки поднялись, залы открылись - снова упали. Думаю у людей, которе работают с большими весами разница в анализах до и после соревнований должна быть ещё больше

Остальные участники этой темы (кроме одного) - ну совсем насмешили )) В чем ваш смысл жизни? Профи-цинники на форумах? Кухонные-бильярдные политики? Хорошего человека должно быть много? Поднимите свою жопу и сносите её на утреннюю пробежку, для начала )))

Цитата

  Может уже не актуально, но: хожу в небольшую калочку на регулярной основе. Клетки держались на уровне 650-700, выше не поднимались. Веса детские: жим 4 подхода 10-12 повторений 70-80 кг (в зависимости от настроения, времени года, и расположения звёзд). Присед примерно такие же показатели. В 2019 залы позакрывали и я пол года не занимался ничем. Клетки поднялись до 750. Потом залы открлись и спустя некоторое время силовые показатели вернулись вверх, а клетки опять в район 650 упали. Есть у меня ещё один знакомый, который тоже поддерживает фигуру в зале. У него ситуация в всязи с закрытиями залов вышла примерно такая же. До закрытия - клетки мало, закрыли - клетки поднялись, залы открылись - снова упали. Думаю у людей, которе работают с большими весами разница в анализах до и после соревнований должна быть ещё больше

Тут все индивидуально. Моё мнение что показатели клеток зависят от индивидуальности организма, так же жизненных факторов время года, климат, обстановка, нервы. У меня к примеру наоборот последнее время клетки подрасли, а тренировки усилил.

Если так трепетно и боязливо относиться к клеткам, то любой вид деятельности придется обмусоливать на форуме.
Меньше думайте об этом и их станет больше.

Это, точно. Клетки и у здорового человека плавают вверх вниз.

Нагрузки не уменьшат имунку. Травмы наоборот повысят СД4. О сосудах и сердце стоит переживать при тяжелых нагрузках. Умеренные омолаживают аргонизм, прогрессные - убивают.

Всяк лучше инсульт от штанги, чем от пива перед телевизором