На ГОА медузы белые пески, а на мне рейтузы теплые носки!)

Цитата

 не долго 

Да, за месяц можно набрать 5-7 кг . Я на себе проверял.
Цитата

 изнуряем себя 

Как каждый товар, свой купец.

А вот я не люблю пухленьких и себя жирного ненавижу) в 2018 после травмы набрал 12 кг лишних, смотрел на себя в зеркало и блевал от отвращения

Цитата

 Да, за месяц можно набрать 5-7 кг . Я на себе проверял.  

Ага) и я двадцатку могу нажрать быстро, если буду есть всё что очень хочется и много и откажусь от тренеровок
Цитата

А вот я не люблю пухленьких и себя жирного ненавижу, в 2018 после травмы набрал 12 кг лишних, смотрел на себя в зеркало и блевал от отвращения

Правильно) надо быть в тонусе. И самому приятно и девушкам нравится

Мерная палата жоп и сисов закрывается на кварцевания, просьба ко всем посетителям не задерживаться

мы очки наденем)))

Я на себя в зеркало особ не смотрю, только когда бреюсь, а это бывает редко.
Ждем , когда доктор по палатам разгонит.

Меряем жопки кто еще не померил

Антонио,где ты был с этой инфой,когда я 55 кг весила?
Цитата

за месяц можно набрать 5-7 кг 

Цитата

 Ждем , когда доктор по палатам разгонит.  

Скоро придёт , напишет, что ничего у меня нет, потому никто не любит и нужно в 3 смены пахать

Цитата

Антонио,где ты был с этой инфой,когда я 55 кг весила?  

У тебя же все прекрасно с фигурой? Что не подходит то?

ЖВТСовна,у меня рост 175 ,и я не могла одно врямя никак поправится

Цитата

 Да, за месяц можно набрать 5-7 кг . Я на себе проверял.

Ага) и я двадцатку могу нажрать быстро,

Ой ,как хорошо, что у меня хоть с этим нет проблем, не знаю, как бы реагировала и изнуряла себя.

Цитата

  рост 175 

Ого! Мышка , мышка... а рост модельный.
Налегай на пиццу и пасту с белым хлебом.
Цитата

когда я 55 кг весила

Иногда набрать очень тяжело. Я вот легко набираю. Могу сбросить - но чё то лень.

Антон,да я уже разобралась,как это работает,это я раньше была...молодым дрищем

Цитата

молодым  

А сейчас молодая и стройная Зато полнота не грозит - можно ЖРАААТЬ

Я вот просто фотки ща не могу найти,я просто к тому,что ЖВТС на фото прям позитив и здоровье в сравнении с излишней худобой

Цитата

 в сравнении с излишней худобой 

Это спортивная форма. Я когда занимался йогой тоже сильно худел, мне говорили , что не очень . А ощущение было классное, когда 3 часа в позах зю гнешься и после этого все чакры на распашку.
Конечно здоровье на первом месте всегда должно быть.

От йоги худеют ?? Ничего себе...., а я так хотела начать ...

Цитата

Я вот просто фотки ща не могу найти,я просто к тому,что ЖВТС на фото прям позитив и здоровье в сравнении с излишней худобой   

Про позитивный тухес речь?? давно было) сейчас худая, мне нравится очень 175см и 55кг это класс

Цитата

 От йоги худеют 

Я на диете вегетарианской сидел. Практиковал по 3 часа каждый день, ел очень мало. Да там и есть особо не хочется. У меня был затратно энергетический стиль - аштанга , плюс очистительные техники - наули , капалабхати. Разгоняют метаболизм очень сильно. В сочетании с вегетарианской диетой весь жир уходит. Не зря же многие йоги такие сухие.
Но есть и более легкие виды. Йога Айнгара например. А если делать сурья намаскар , начинают обычно с этого комлекса, то сильно на вес это не влияет. Да и можно заниматься не так интенсивно.
Смотря какая цель в занятиях...

Цитата

 тухес 

Хорошую вещь так не назовут.

Цитата

 Смотря какая цель в занятиях... 

Ну здоровье конечно в первую очередь духа и тела... Ну и в форме держать себя хочется .... бег это конечно хорошо, но хочется ещё чего то.

Цитата

тухес   

выхлопная труба

Говорят не мы выбираем йогу, а йога выбирает нас. Какое то направление должно зацепить. Меня привели в зал знакомые, случайно, просто попробовать. И мне понравилось ощущение после тренировки. Легкости в теле и хорошего приподнятого настроения. Это дают асаны. Аштанга йога совмещает и силовые нагрузки , растяжку и балансные позы. Плюс релакс в конце. Вот именно эта расслабленность и отвлеченность от проблем дает подъем настроения. А для здоровья хорошо аюрведу изучить, хотя бы основы.
В любом случае, даже если и будет похудение. Это всегда можно компенсировать более калорийной пищей.

Спасибо Антон