Потеря клеток((

Привет! На износ не нужно, проходили.

Давайте себе больше отдыха.

Лучше йога или пилатес, растяжка, танцы. Что приносит удовольствие.

Знаю по себе
Было 700 клеток стало 1000 клеток....Яхуууу)))

Что значит на износ? Обозначьте позицию, вы спортсмен или физкультурник? Если просто приходите в зал и др. бицепс это одно, если конкретный вид спорта и подготовка к соревнованиям другое. При отношении к последнему, естественно будет спад так как организм получает максимальные перегрузки, тут даже у здорового человека будет спад. Надо грамотно подходить к тренировкам, питание, сон, также качественное питание для максимального востонавления.

Да даже просто поход в спорт Зал для некоторых людей это - На Износ, смотря какая подготовка, желание и т д.....

Если автор пишет На Износ, значит для нее конкретно - это На Износ....

У меня тоже такое было, чувствовала, что мой организм подвергается стрессу, а это лишнее при нашем положении...)) делала больше расслабляющих моментов.)

По моему автор он.

Автор ОН))) На износ значит силовые тренировки по 2 ч с железом!) Питание хорошее, вот сон хромает) Спасибо вам!)

Цитата

стрессу, а это лишнее при нашем положении...))

у других может не быть вашего положения000 и стресс им пофиг000 но совет кому-то заниматься тем что нравится вам - прекрасный000

Не забывайте,что сейчас конец зимы - минимальное количество витаминов в организме!это тоже может повлиять,да и много других факторов

Цитата

 На износ не нужно 

100 %, заниматься нужно правильно.

Цитата

Не забывайте,что сейчас конец зимы - минимальное количество витаминов в организме!

и хоть его никто из говорящих реально не измерял, но если так принято было считать со времен бабушек - значит верно

Цитата

 хоть его никто из говорящих реально не измерял, но если так принято было считать со времен бабушек - значит верно 

Цитата

совет кому-то заниматься тем что нравится вам - прекрасный000  

Конечно прекрасный) я плохого не посоветую))
Цитата

вот сон хромает  

Вот со сном надо поработать))

Пейте лучше квас

Цитата

  
и хоть его никто из говорящих реально не измерял, но если так принято было считать со времен бабушек - значит верно

А зачем их замерять? Есть рекомендации замерять? В какой стране?

С цингой как давно видели людей? С куриной слепотой,бери-бери есть проблемы?

Или пиво.Не превышая общего безопасного уровня потребления.

Вы на терапии?

Да, это может быть причиной. Сократи тренировки до одного часа, контролируй сон (8 часов) и перерыв между тренировочными днями минимум сутки, лучше двое. Проанализируй питание.

Цитата

Вот со сном надо поработать))  

Не знаю,работал с ним,но как работник,он мне не понравился.Лучше уж квас с пивом пить)

Нужно заниматься, но не на износ! Выматываете организм.

Спасибо вам! Да, я на терапии!

Цитата

А зачем их замерять? Есть рекомендации замерять? В какой стране?

в Болимении. Ведь если говорят - мало, значит есть с чем сравнить. А как сравнить, если не измеряли? Но это уже неважно, ведь в религии главное вера, а не какие-то дурацкие измерения.

Цитата

Нужно заниматься, но не на износ! Выматываете организм.  

Качаю пресс кашлем

Цитата

Или пиво.Не превышая общего безопасного уровня потребления.

разве сейчас пиво?Это же шлак а не пиво.Вы видели как оно делается?Я скажу сыпиться порошок заливается обычной водой пока фура перевезёт с завода примерно сутки машина едит и привозят на склад вот вам и пивасик готовый продукции.Господа забуте СССР.

Не знаю про порошки одно скажу с хмеля и домашнее пиво вполне ничего, жаль варить долгая история

Цитата

Всем привет! Занимаюсь в зале регулярно, практически на износ, может это стать причиной потери клеток? Было 500+, сейчас 300+   

Да может.Но это если вы без теры. У меня падали до 150.Злосный спорт не наш конёк.средняя нагрузка да спокойно ..Вот я промышленный альпинист вполне хватает работы.

Злосный спорт не наш конёк.

А чей это конек? Не подростки поди и ВИЧ в этом не при чем.