Курение и еще раз курево

Добрый день ,дорогие жители мирплюс!Прокурила ровно 17 лет,бросила год назад сама,хотя до этого были попытки и книга Аллен кара и видео его,и таблетки табекс по-моему 4 раза,но самый длительный эффект был максимум 3 месяца, в глубине души я знала,что брошу только тогда,когда настанет момент ,щелчок в моей голове,и внутренний голос скажет эй стопэээ телка хватит может уже травить наш организм,я ждала ,курила и ждала,и дождалась просто встала и бросила курить!Так вот год,как не тревожило ничего,но вот недавно началось сны в зубах с сигаретой ,а самое главное меня тянет так курить ,как никогда,хочется выкурить пачку за раз чтобы аж плохо стало,посидеть от счастья накуренного никотином!Вопрос люди как побороть это состояние, я раньше не верила ,что никотин это сильный наркотик ,пока ане столкнулась с его последствиями отказа